心平气和在路上自我成长有4个阶段，没有觉察就没有成长：觉察让生活有意义

本文插图
【心平气和在路上自我成长有4个阶段，没有觉察就没有成长：觉察让生活有意义】周末回去值班照顾老人家，一不留神，又对心理现象有了新的验证事例。
我们知道“心理是脑的机能” ，这是科学心理学的说明。也就是说任何心理现象，都是发生在我们大脑的，与外界关系不大，外界只是提供物理刺激，只有被大脑接受才会成为心理现象。
由此，我们可以大胆的说，声音不是客观现象，而是在大脑产生的心理现象。
今天第一件事就是对此进行了证明。
老爹用响水壶在煤气灶上烧热水，过了一会我听到水开响声，赶紧跑过去看看，发现老爹就站在水壶边守着，等着水开。
我说水开了，水壶发出响声了，他不置可否，说得看到冒热气。
顿时我明白了，这是他耳背的缘故，一般声音是听不到的，比如他看电视一般是看字幕，假如听声音的话，音量太大大家受不了。
这个例子说明，同样是水壶声响了，我远远就能听到，老爹守在旁边却听不见，一般解释是耳背，其实心理学原因就是由于声音只发生在大脑。
具体说，声音是大脑心理现象，同样声波，传输到我的大脑就是声音。而老爹却无法感受到，这个声音对于他来说，就是不存在，虽然客观的确有水壶声响。
这个心理现象可以理解为自我觉察，也可拓宽认识自我成长4阶段。

本文插图
始于自知终于习惯，关键要觉察
我们认识世界都是这4阶段：不知道自己不知道、知道自己不知道、知道自己知道、不知道自己知道。
可以简称为，无知、自知、觉察、习惯。
一个人成长，就是始于自知，终于习惯，中间关键步骤是要觉察。
上面对声音这种心理现象的觉察，就是一个好的例子。
延伸些说，我们不能听风就是雨，听到别人说了什么就认为是客观真实的，要知道这已经经过了个体主观加工，是心理现象的产物。
一句话，我们听到的是“描述的真实” ，而不是“真实的真实” 。
这时候觉察就非常重要了。
觉察第二件事，是老爹洗涮碗筷时候，习惯用厨房的“热水宝” ，那是我多年前安装的，加在水龙头上，寒天洗刷时候接通电源，直接出热水。
但是他一年四季习惯用热水洗刷，好几次我用水时候，被烫到了，提醒过，抱怨过，依然如故，这时候该怎么办呢。
对，就是觉察。不能改变环境，就要适应环境，不能改变老人习惯，还可以改变咱自己的做法。
现在我用厨房水时，总是先放点水，不直接接触，也就是假设出来的是热水。

本文插图
你知道男女衣服纽扣位置不同吗
今天还觉察到第三件有意思事情。
去商场给老妈买睡衣，突然发现女式睡衣的纽扣和男式不一致， “竟然”缝在衣服左侧！
我试穿的时候，试着扣上扣子，发现好别扭啊，才发现这个问题。喊来服务员询问，她们竟然说没注意，不知道。
我回自己家后，亲自找来衣服检查了一遍，发现男女上衣的纽扣位置都相反，不仅仅睡衣如此，一般衣服都是如此。
也就是说，男士上衣纽扣钉在衣服右侧，女士衣服纽扣钉在衣服右侧。
这到底咋回事，难道是男女扣扣子的习惯不同，还有“男左女右”区分不成？真是好奇怪！
无论如何，这是我的觉察，有了这个觉察，今后遇到类似问题，可能就不再诧异，应对起来也就顺畅多了。分页标题
关于生活的觉察，有趣事情非常多。
比如，你是否认识小区花草树木名字呢？如果能够识别出来，我想你的心理感受一定大不同。

本文插图
觉察，说到底，就是对生活的热爱，对别人的在意，也是自知之明的需要，更是共情别人意图的前提。
这些用苏格拉底的话说，就是这两句：“我唯一知道的事情就是我一无所知” ， “未经思考的人生不值得过” 。