傻大方


首页 > 人文 >

5月防疫不放松！给孩子＂衣食住行＂四大建议( 二 )

时间：2020-05-16 17:34      


按关键词阅读：


行
外出防护别大意
在疫情时期，减少去公共场所的次数，若需外出要准备好口罩、一次性纸巾，人多的地方建议戴口罩，接触不洁物品后及时清洁手部 。
外出时还要注意交通安全，过马路要格外小心 。由于儿童的辨别能力和预见性等都比成人差，对危险反应迟钝，缺少避险逃生的意识和能力 。比如，成年人过马路时知道该快走几步或停下来让车先过，但儿童可能意识不到这一点 。所以，家长要提醒孩子，过马路前仔细察看红绿灯以及道路上的车辆情况，保证安全 。
小贴士：带孩子郊游在外可以吃什么？
第一，水是必备 。纯净水和矿泉水建议作为首选 。若是自驾游或是准备进行登山等消耗体力的活动，建议携带能量型饮料或者富含蛋白的奶制品，补充水分的同时也可以维持血糖 。
第二，水果助营养 。出游时因条件限制，许多人饮食中的蔬菜摄入量都会大大减少，而水果中富含的维生素c、钾等微量元素可以帮助弥补蔬菜摄入减少而造成的营养缺失 。
第三，富含蛋白的食物以充饥 。鸡蛋、牛肉干、鱼片等富含蛋白质的食品，既可以提高饱腹感而且可以满足人体所需的营养 。因此，建议每餐都应备有一种高蛋白的食品 。
第四，主食巧搭配 。玩得尽兴时，身体的消耗也会大大增加 。为了保持身体的机能，主食不仅应吃饱，也应选择松软易消化的食物，如馒头、面条等 。(人民健康网综合自健康中国、人民网-科普中国)


稿源：(人民健康网)

【】网址：/a/2020/0516/gxnews164270.html

标题：5月防疫不放松！给孩子＂衣食住行＂四大建议( 二 )


上一篇：图解|节约用水 四川又有新动作

下一篇：疫情防控常态化，如何呵护心理健康


人文

魏小姐在办公室活捉加班biao

阅读(35)

广西龙网提示您，本文原题为 -- 魏小姐在办公室活捉加班biao 魏小姐在办公室活捉加班biao 原创： 刁小蛮 刁小蛮 ----魏小姐在办公室活捉加班biao//---- 广西龙网 http://www.guangxilong.com //...

人文

评小学生4次让座成网红:滋养向善力量

阅读(33)

广西龙网提示您，本文原题为 -- “4次让座”的动人力量（人民时评） “为小朋友的善举点赞！”近日 ， 浙江慈溪四年级小学生黄唯成了“网红” 。 他在慈溪293路公交车上 ， 短短...

人文

救护车途中被堵死，小伙霸气逼停私家车

阅读(12)

广西龙网提示您，本文原题为 -- 救护车途中被堵死 ， 小伙霸气逼停私家车 9月13日 ， 云南昭通 。 镇雄突发交通事故 ， 多人受伤 ， 120送医途中被堵死 。 一小伙逼停私家车 ， 为救护...