男性生育年龄没有限制？错，出现这些信号是“红色警报”，别大意

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青年男子虽有较强的生育能力，但这并不意味着能仗着年轻为所欲为。
执笔：明珠
定稿：苏子后
据报道，全球年龄最大的新生儿父亲是96岁，由此看来，男性的生育能力貌似可以伴随一辈子，娱乐圈男明星中年得子、老来得子的新闻更是屡见不鲜；但是生活中，有些男性才三十出头的年纪，却患上不孕不育症，想要个孩子难于上青天，这是什么原因呢？男性到底多少岁丧失生育能力呢？

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男性到底多少岁丧失生育能力
毫无疑问，女性丧失生育能力就是绝经的年龄，因为此时停止排卵，无法达到怀孕的条件。而对于男性而言，他们的精子像是“取之不尽，用之不竭” ，从严格意义上讲，男性的生育能力会伴随终身，所以四五十岁得子的男性大有人在。

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文中配图均源于网络图文均无关
男性何时丧失生育能力没有具体的年龄，因人而异。据国外研究表明，有的男性到了60多岁，精子浓度丝毫不比年轻人差，经常锻炼的男性在60多岁时，精子活跃程度甚至比年轻人还高。
虽说高龄男子依旧具备生育能力，但这并不意味着男性可以仗着年轻为所欲为，不良生活习惯可能导致生育能力提前丧失，当身体开始出现这3种信号，一定要提高警惕！

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男性身体出现这3个信号，可能提早丧失生育能力
1、精液质量差

颜色发黄：正常健康男性的精液一般呈现乳白色或者灰白色。如果精液颜发黄，看起来比较稀薄，意味着质量变差。
成活率低：正常的精液呈现液体状，排出身体后会迅速变成黏稠胶冻状半流体， 5~30分钟之后再变成液体，如果30分钟后仍然还不液化，就是异常现象，说明精子成活率低，质量差，可能患有前列腺和精囊腺炎。

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2、精液量变少

精液量少：正常男性的排精量约是2~5ml ，如果低于2ml ，则可能是体内病因所致，精液数量减少，精子就会随之减少，生育能力下降。
酸碱度异常：正常情况下，精液呈现弱碱性， ph
是
在7.7~8.5之间，精液过酸过碱都有可能影响到精子的活动和代谢，造成数量减少，男性可在排出身体后，用PH试纸测试。

如何提高精液质量和数量
A：补充精氨酸：饮食中适量摄入海参、泥鳅、墨鱼、山药、豆腐皮等食物，它们内含丰富的精氨酸，它是精子蛋白的主要成分，能促进精子的生成，有提供精子运动能量的作用，能够提高精液的数量。

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B：补充锌元素：锌是男人的“加油站” 。锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程，男性一旦缺锌，则会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。
男人平时吃些牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝等食物可以补充锌元素，继而促进精子的运动，提高精子顶体蛋白酶的活性，提高精子的活力，提高整体的质量。
3、小腹胀痛分页标题
男性如果长期出现小腹胀痛，并且伴随全身无力、腰酸背痛、尿频尿急尿痛、房欲下降等情况，说明生育能力有所下降，同时需要考虑是否患上前列腺炎、输尿管炎等。

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如果你正值生育年龄，而身体出现如上三个信号时，更要提高重视。男性的生育能力主要取决于精子的数量和质量，通常男性进入青春期后具备制精能力， 25~35岁时的生育能力达到顶峰，每天都可以产生7000万~1.5亿精子。
虽说男性的生育能力没有年龄最高限制，但是随着年龄的增长，生育能力还是会逐渐衰退。
研究发现， 40岁以上男性的精子数量、活力、形态都会发生改变，其基因突变的概率也会逐渐增加。男性的生育率下降是一个缓慢发展的过程，不像女性变化幅度那么快。

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女性通常35岁时生育力会下降减少50% ，到38岁就剩下25% ，到40岁以上仅有5% ，随着绝经期的到来，女性的生育力随着月经停止而停止，此时子宫内膜不再退化更新，子宫丧失孕育胎儿的功能，而男性只要能排出精液，就可使女方怀孕。

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男性生育能力提前丧失的4大原因
1、过度用手解决或者年轻时Z欲过多，都容易引发阳痿、早泄，继而降低生育能力。
2、饮酒过度：酒精代谢后会形成乙醛，乙醛通过血液循环作用于睾丸局部，导致生精小管生精障碍，使精子产量降低。
3、长期熬夜：睡眠不足易导致抵抗力降低，出现内分泌功能紊乱，长期如此，造成生育功能下降。

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4、抽烟过度：烟草中尼古丁、焦油等有害物质摄入过量，会导致男性精子质量降低，生育功能受到影响，长期大量抽烟还是引发肺癌的罪魁祸首。
【男性生育年龄没有限制？错，出现这些信号是“红色警报”，别大意】5、久坐不动：男性久坐不动会使阴囊温度升高，精子对高温环境非常敏感，正常生理条件下，阴囊温度应低于体温3℃以上，如果阴囊、睾丸和附睾温度过高，会对精子的产生和成熟造成障碍。