兰州大学图书馆积石好书 | 积极心理

_本文原题：积石好书 | 积极心理
ji
积
shi
石
hao
好
SHU
书
01
我们内心的冲突
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息

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【作者】(美) 卡伦·霍尼著，王作虹译
【出版社】译林出版社
【出版时间】2016.6
【索书号】B84-065/114-2
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆
内容提要

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《我们内心的冲突》讲述了由于社会文化所塑造的人总是与我们想成为的人背道而驰, 于是产生了主宰我们人生的基本冲突。为了解决这些冲突, 我们不但虚构了“理想化意象”自欺欺人, 通过“外化”把责任推给他人, 还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略。但这些策略更像是精致的代偿与逃避, 不但没有消除冲突, 反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望, 无法真诚地投入任何关系或者工作中, 觉得一切已经定型, 再也不会有所好转, 以致在神经症的道路上越陷越深。
02
伯恩斯新情绪疗法Ⅲ
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息
【作者】(美)戴维·伯恩斯著，李亚萍译
【出版社】科学技术文献出版社
【出版时间】2018.03
【索书号】R749.4/40
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆
内容提要
03
当下的力量
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息
【作者】(德)埃克哈特·托利著，曹植译
【出版社】中信出版社
【出版时间】2016.06
【索书号】B821-49/176-3
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆
内容提要
《当下的力量》教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、过得更开心。作者埃克哈特?托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。
04
遇见未知的自己
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息
【作者】张德芬著
【出版社】华夏出版社
【出版时间】2008.01
【索书号】I247.5/1155
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆
内容提要
《遇见未知的自己》“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”书中带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因，且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我们的身心。书中提供了如何解除这些模式的实际有效方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。分页标题
05
当下的幸福
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息
【作者】(美)米哈里·契克森米哈赖著, 张定绮译
【出版社】中信出版社
【出版时间】2011.06
【索书号】B842.6/8-2
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆
内容提要
《当下的幸福: 我们并非不快乐》从心理学的角度出发, 深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素, 包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等, 方法既简单又不失深度, 值得每个人细细品味。
06
相约星期二
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息
【作者】(美)米奇·阿尔博姆, 吴洪译
【出版社】上海译文出版社
【出版时间】2008.01
【索书号】I712.45/185-3
【馆藏地址】兰大中心馆
内容提要
《相约星期二》是一本美国现代长篇小说。讲述了: 年逾七旬的社会心理学教授莫里在一九九四年罹患肌萎缩性侧索硬化, 一年以后与世长辞。作为莫里早年的得意门生, 米奇在老教授缠绵病榻的十四周里, 每周二都上门与他相伴, 聆听他最后的教诲, 并在他死后将老师的醒世箴言缀珠成链, 冠名《相约星期二》。
07
解忧杂货店
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息
【作者】(日)东野圭吾著，李盈春译
【出版社】南海出版公司
【出版时间】2014.05
【索书号】I313.45/212, I313.45/83（赠书）（zw）
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆中文系馆
内容提要
《解忧杂货店》讲述了：僻静的街道旁有一家杂货店，只要写下烦恼投进卷帘门的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。因男友身患绝症，年轻女孩静子在爱情与梦想间徘徊；克郎为了音乐梦想离家漂泊，却在现实中寸步难行；少年浩介面临家庭巨变，挣扎在亲情与未来的迷茫中。他们将困惑写成信投进杂货店，随即奇妙的事情竟不断发生。生命中的一次偶然交会，将如何演绎出截然不同的人生。
08
被讨厌的勇气
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息
【兰州大学图书馆积石好书 | 积极心理】【作者】(日) 岸见一郎, 古贺史健著; 渠海霞译
【出版社】机械工业出版社
【出版时间】2015.03
【索书号】B821-49/248
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆
内容提要
《被讨厌的勇气 :“自我启发之父”阿德勒的哲学课》“被讨厌的勇气”并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。 “因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。 ”
09
身体从未忘记
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息
【作者】(美) 巴塞尔·范德考克著，李智译
【出版社】机械工业出版社分页标题
【出版时间】2016.03
【索书号】R749.055/139
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆
内容提要
《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》的作者转变了我们对创伤性压力的理解，表明它是如何确实重新设置了大脑的神经回路——特别是那些与快乐、投入、控制和信任有关的脑区。他展现了，通过创新的治疗方法（包括神经反馈、正念技巧、游戏、瑜伽等）如何将这些区域重新激活。基于作者和其他领先专家的研究，本书提供了药物和谈话治疗之外的替代疗法（这种疗法被证明是有效的）和一种重塑生活的方式。
10
杀死一只知更鸟
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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【作者】(美) 哈珀·李著，高红梅译
【出版社】译林出版社
【出版时间】2018.05
【索书号】I712.45/62I2-5
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆
内容提要
《杀死一只知更鸟》讲述了二十世纪三十年代, 大萧条时期美国南部的一个小镇, 三个孩子平静的生活被两桩冤案彻底打破。传闻与事实, 坚强与软弱, 正义与邪恶, 忠诚与背叛, 他们在痛苦与矛盾中艰难地拨开生活的重重迷雾, 见证了人性的污秽与光辉, 理解了真相的残忍与无奈, 也感受了人间的温暖与真情。
11
唤醒老虎
KEEP FIGHTING
WE’ER WITH YOU

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图书信息
【作者】(美)彼得·莱文, 安·弗雷德里克著；王俊兰译
【出版社】机械工业出版社
【出版时间】2016.04
【索书号】R749.055/136
【馆藏地址】兰大中心馆榆中校区馆
内容提要
《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》通过练习作者研创出的"身体体验疗法" ，你不但可以学会利用自身的本能来治愈自己，还能学会在创伤事件发生之后进行情感急救的方法。更有甚者，你可以将焦虑和绝望转化成为创造力的源泉
···THE END···
制作：文献编目部
（张晓文提供部分书目）
策划：关楠楠
审核：赵蓉
编辑：小图
图片：网络
世界这么大，
能遇见你，真好！