『我家』我家早餐这样吃, 真是太简单了, 补钙又营养, 炒一锅不够吃早餐|我家|营养

文章图片
文章图片
每天的早餐是必不可少的，早上时间紧，最主要的就是要家人喜欢，营养又健康。炒饭一直是我家的最爱，配上一杯牛奶，补钙又好吃。

文章图片
文章图片
炒饭：剩米饭，鸡蛋，葱末，盐，花生油。锅里加入花生油，葱末炒香，改小火，加入鸡蛋炒成块状，倒入米饭煸炒均匀，加盐调味即可， 5分钟搞定。

文章图片
文章图片
今天的水果是苹果，切成孩子喜欢的样子，维生素补充最好了。

文章图片
文章图片
核桃，最好是生核桃营养更高，植物蛋白对身体最好，补脑健脑，孩子多吃更聪明。

文章图片
文章图片
牛奶微波炉加热，早餐就做好了，我家的早餐这么简单，你家呢？

文章图片
文章图片
【『我家』我家早餐这样吃, 真是太简单了, 补钙又营养, 炒一锅不够吃】感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~