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上瘾这个东西是个工具 ， 对于企业来讲是为了更好地服务客户 ， 能够让使用产品成为一种下意识行为对于个人来讲 ， 上瘾在一定程度上等同于习惯 ， 都是基于在不断的循环中 ， 渐渐地养成习惯 。 全书讲了一个核心 ， 也就是上瘾模型：触发——行动——多变的酬赏——投入 。我觉得里面的方法可以运用到每个普通人的生活当中 。 当他提到作为产品方如何去培养用户习惯的时候 ， 我们也可以用这些方法去培养自己的习惯 ， 比如说 ， 很多人会觉得早起很痛苦 ， 会用一些像是打卡群或者说是跑步监督群的形式来监督自己的习惯养成 ， 其实我们完全可以去调整这里面的触发 ， 行动 ， 反馈和投入机制 ， 帮助自己来养成新的习惯 。 同时多变的酬赏也是激励行为的最好方法 ， 不管是酬赏本身 ， 还是对酬赏的渴望 ， 都是一种驱动力 ， 能够帮助我们在新鲜劲过后依然保持行动 。模式是固定的 ， 但是它的用法是无穷无尽的 ， 就看我们如何活学活用 。 习惯也不是凭空养成的 ， 只会逐步形成 ， 借助上瘾模型 ， 对平日的生活、实际的工作带来帮助 。 我们更应该关注的是如何保护好自己的注意力 ， 明确自己的时间规划 。 在最后温馨提醒：抖音虽好 ， 不要贪刷哦 。
来源：(未知)
【】网址：/a/2020/0514/1589417648.html
标题：《上瘾》读后感
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人民日报|SpaceX“龙”载人飞船与国际空间站对接
阅读(19)
(来源:海外网)...
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#lol#LOL-LPL：V5 0:2不敌VG，V5春季赛16连败创LPL历史最差战绩
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V5：鳄鱼、盲僧、卡萨丁、妮蔻、派克巨魔先来到上路Gank，鳄鱼交出闪现照样被留住击杀，送掉落了一血。不久后巨魔又鄙人路现身，不过VG下路组合缺乏留人才能，一向拖到两边中野都增援过来也没能击杀派克，反而是派克把塔姆钩回人群击杀。VG中下野交出三个闪现...
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【试验】385Km/h时速的高铁来了！ 300Km/h高铁已成过去式
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商合杭高铁是我国“八纵八横”高铁网的重要组成部分 ， 日前进行了区域间的提速试验 ， 本次试验的是合肥以南段 。 提速试验列车跑出了每小时385公里的试验目标速度值 ， 达到了按线路设计速度110%的最高测试速度目标 ， 实现了联调联试的阶段性成果 。 此后...
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『大众』疑似全新桑塔纳设计图曝光，网友直言：这不是老宝来？
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自从捷达独立出来之后桑塔纳就显得略显孤单了 ， 哥俩说好的一起走到天荒地老 ， 怎料捷达半路出逃 。 或许呢分手对手都比较好吧 ， 捷达独立成品牌之后卖的也是风生水起 ， 而上汽大众也更加重视桑塔纳这款车型 ， 近日就有全新桑塔纳的疑似设计图曝光 ，...
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剧能说■女生特别喜欢斗来斗去？其实温柔博弈是很好看的
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我大年夜小在竞争情况下长大年夜，小时刻我们一个班六十多人，师长教师选出三个班长，均是女生，我就是个一一个。上一年级的时刻，三个小女孩就知道世界上有一种关系叫“竞争关系”，比谁字写得好看，比谁成就更好，比谁更优良。夸大到什么程度呢，比成就的时...
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厉害了中国制造@为何比一辆豪车都要贵上许多？印度：谁说的？，一辆小车仅高一米
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不要小看这个车辆，技巧含量十分高。起首，它须要在船面上穿梭，为了不碰着战机的机翼和保持航母在航行时车辆的稳定，那么车辆的高度就受到了严格的限制。以美国航母船面牵引车：A/S32A31型舰载机牵引车为例，车身高度甚至不足一米。并且车体四周没有任何崛起...
