百万粑粑找到宝宝不再夜哭的按键，和宝宝一起睡整觉

入职宝妈/宝爸的新手期，免不了为“夜哭郎”困扰。
怎么回事呢？——白天吃睡吃睡、健康活力、精神饱满、乖巧可爱的宝宝怎么到了夜里变成了一个“磨人精” 。有时候抱起就不哭，有时候抱起来更加嚎啕大哭，新手爸妈们既焦急又紧张更加的无所适从，一番折腾后，宝宝终于停止哭闹，睡着了。那熟睡时可爱的模样仿佛先前什么也没发生过，可是爸妈们却累得够呛，不但睡眠没了，头还有点闷。
接下来让我们找准方法，告别夜哭，还你轻松睡眠。舒适的睡眠环境，为良好的睡眠打下基础

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首先，要给宝宝一个舒适的小床，被褥干净卫生无异味，垫棉舒适透气软硬适中。宝宝正在快速生长发育期，不适宜睡得太软，被褥要尽量亲肤透气，冬暖夏凉。另外，让宝宝在固定的床上睡觉，不要轻易更换，不同的环境会对宝宝大脑产生不同刺激，造成睡眠困扰。
其次，环境不宜太亮、太吵，宝宝入睡时要尽量保持安静，让他自然的由浅睡进入到深睡。光线调暗，便于宝宝逐步学会日夜区分，为日后睡整觉打下基础。
最后，更换好纸尿裤，睡前喂奶，让宝宝尽量吃饱。新生儿吃奶的时候要叫醒几次，保证宝宝真的是吃饱了而不是吃着吃着睡着了，避免夜里饥饿哭闹。注意宝宝肚子胀，尽量远离肠绞痛

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胀气——症状很明显，宝宝肚子圆鼓鼓的，爱放屁，易哭闹，吃奶即停。
爸妈们要注意，宝宝胀气的诱导因素有很多，比如：哺乳姿势不对、奶瓶洞口大小不适、拍嗝手法不正确......等等。肚子胀气的宝宝很不舒服，可能会选择要奶进行安抚，这样易形成恶性循环，越胀越吃，越吃越胀，很大程度上增加了肠胃负担，不适症状加剧则很有可能引发肠绞痛。
缓解方法：
认真拍嗝，找个爸妈和宝宝都舒服的拍嗝姿势，耐心为宝宝拍嗝，听到打嗝声后再坚持3-5分钟，确定无后嗝再将宝宝放下；
坚持做排气操。排气操对帮助缓解宝宝胀气很有效，也是我觉得最好的方法。重复做操2-3次，直至听到宝宝通气为止。如果2-3遍后，宝宝肚子依旧圆鼓鼓的，并没有通气，让宝宝休息一下，休息之后适当加大一点力度再来一遍；
以上方法都不行，可以考虑服用益生菌来帮助消化排便。采购正规品牌有质量保证的产品即可，但个人不建议宝宝长期服用益生菌，避免产生依赖。
胀气，是宝宝经常发生的症状，爸妈们不用太过担心，坚持物理疗法对宝宝很有帮助。相信我，胀气腹痛引起的哭闹是可以接受的，肠绞痛则很可怕。认真护理宝宝，尽量避免肠绞痛。

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肠绞痛——症状特别明显，哭闹，持续哭闹，嚎啕大哭，哭声震天
虽然我之前学习了很多关于肠绞痛的知识，也没能豁免我在宝宝发生肠绞痛时的紧张和焦虑。所以，各位宝妈宝爸们，当某天宝宝出现了把地板哭得仿佛都在震动的时候，的确就是肠绞痛来了，它真的来了。不要慌张，按部就班等待症状缓解。
缓解方法：
让宝宝趴着，让腹部受到一定的压力来缓解疼痛；
飞机抱，由父亲来操作飞机抱，抱好站立起来，观察宝宝有无得到缓解；
飞机抱动作不变，宝爸在房间里来回走动，别着急，走两三个来回，观察宝宝有无缓解；
如果以上方法都不行，你可能需要不停的更换抱孩子的姿势来找到宝宝觉得舒服能缓解疼痛感的姿势；分页标题
在此，着重说一下，我没有介绍揉肚子、安抚奶嘴、侧身躺、发出嘘嘘声等方法，是因为我亲试之后对我的宝宝没用。那哭声来得太猛烈了，无论我怎么嘘嘘我的孩子都听不到，每个孩子的性格不同，或许你可以尝试一下这些方法，如果对宝宝有用，那就是极好的，欢迎讨论。
随着宝宝逐渐长大，肠绞痛这种病状会逐步消失。其诱因除了胀气外，也有可能是腹部受凉，导致肠壁平滑肌出现剧烈的痉挛。但如果宝宝一直哭闹不止，建议父母尽快就医排查其他病状可能。众人皆睡我独醒

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不同月龄的宝宝睡眠时长不太一样，但如果宝宝白天睡太多，则会出现夜里“众人皆睡我独醒”的情况。表现为：入睡难，夜里精神矍铄。入睡后，频醒，无法进入深度睡眠。
小月龄的宝宝醒来时很容易自己接觉，在无饥饿感的情况下很容易自然而然的继续睡下去。但随着宝宝长大，慢慢的就不太会自己接觉，需要父母帮助。以前我们家宝宝睡着突然哭闹，只需要轻轻拍拍即可安抚继续入眠， 3个月以后就不行了，每次哭闹一定要由她妈妈亲自抱起来轻拍背部才可继续入睡。
为了避免宝宝夜里出现哭闹和需要安抚的情况，爸妈们要在宝宝早期开始就给他培养固定的作息时间。白天尽量多互动，比如做操、追视、学习动作等，进入傍晚以后则要注意是否有胀气，并勤换纸尿裤为长睡打好基础。固定时间9:00-10:00开始哺乳或喂奶，可以适当加一点量，然后哄睡。每天坚持，会慢慢给宝宝培养一个生物钟，到点就饿，饿了就吃，吃了就睡。这样就最大可能的减少了夜醒的可能，同时也为断夜奶打下基础。天生气质不同，习惯性哭闹
每个宝宝出生就带着自己与众不同的气质而来，有的比较文静，有的比较活跃，有的比较黏人，有的却是“磨人精”夜里爱哭闹。相对比较磨人的宝宝就需要爸妈们更用心、耐心的护理，孩子长大一点就好了。

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要注意不要让宝宝受到惊吓。如果你经常对着宝宝微笑，宝宝会学会对你微笑。如果你经常用很凶的表情吓他，他就会经常皱眉或是哭泣，所以，情绪受到影响或惊吓也是宝宝不安哭闹的原因之一。另外，家庭争吵也会引起宝宝的情绪不适，尤其五六个月与父母互动频繁的宝宝，会因为父母间紧张的气氛而感到不安，间接性哭闹。
而最后我们要谈到的习惯性哭闹则是因为夜间宝宝醒来，宝妈为了给予宝宝安抚而额外照顾的夜奶加重了宝宝的依赖感，使得他的夜哭变本加厉，于是形成习惯性的哭闹。一般来说， 4-6个月开始增加辅食并稳定的宝宝，就可以断夜奶了。所以，爸妈们要仔细观察宝宝的性格和食量，合理计划和安排时间，帮助宝宝逐步戒断夜奶，学会夜晚安睡。的确，夜哭非常磨人。然而，我相信，每个宝宝身边都是对他关怀备至恨不得全天下最好的都为他奉上的爸爸和妈妈。所以，宝宝的哭闹事实上揪着每位父母的心，他的不安或是不适都成为我们最大的困扰。
我们一直不停学习和观察宝宝，企图找到最好的方法和途径来知悉他的需要。
以上这篇干货来自于我的学习和经验分享，希望对广大新手父母们有所帮助！
80后文玩翡翠爱好者，同时也是一位殚精竭虑的奶爸。我儿我生必我养，欢迎评论区讨论育儿心得，关注我，获得更多育儿知识分享。
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