练瑜伽谭卓身材太抢镜！身穿条纹西装纤瘦高挑，优美身姿宛如少女一般

_本文原题：谭卓身材太抢镜！身穿条纹西装纤瘦高挑，优美身姿宛如少女一般
小密语录：瑜伽为你打造良好身形，随意穿搭更显气质，瞬间让你成为“百变魔卡” ，今天就让我们跟着谭卓，一起去探索她保持完美身材的秘诀吧！
说起谭卓你可能不清楚，但是提起《我不是药神》《烈火英雄》中她扮演的角色，大家肯定就不会陌生了，这些都是谭卓影视事业的一个小缩影。几乎不够90斤的谭卓藏着大大的能量，完美的身材比例，合理勾勒出更加迷人的身姿。最近谭卓出席活动，身穿条纹西装倒是别具一格，配上她修长的身形，显得更加显瘦苗条，本来有些修身的西装款式都被她穿出了宽大的感觉。

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谭卓在女星中算不上是多么纤瘦的类型，但是她的身材十分匀称，像这种里扎的上衣内衬感觉直接可以拉长人的腰身，显得整体高佻、纤瘦。尤其是手臂的位置，又直又细，手腕处带着的金色表环更是增加了不少的优雅气质，叉腰的动作没让人感觉到气势逼人，反倒是有种自我肯定的自信色彩！

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谭卓的脸庞也是格外精致，齐刘海的造型为她减龄不少，立体的五官更加小巧漂亮，经过精心修饰的妆容的确是十分适合她。谭卓拥有迷人的天鹅颈，最是适合穿这种西装式的服装，优美的直角肩越发显得迷人，随意的动作都让谭卓更加娴静大气，这样的谭卓也别有一番味道！

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首饰的加入无疑是提升人造型的最佳单品，谭卓选择的长式项链起到了很好地装饰作用，增加了不少的精致感。这侧身的照片能够完美展示她身形的优美度，全身流畅的线条感几乎没有任何多余的赘肉，浑身上下散发着属于女人独有的韵味，细细看来，谭卓也是十分吸人眼球的类型！

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这种绵柔质地的款式布料垂感很好，拉长的身形也会越发优美。谭卓将裤子下摆的长度直接及地，瞬间拥有了大长腿的既视感，宽阔的裤腿可以将肉肉完全遮盖住，身高合适的女孩子可以试试这一款长裤，一双黑色的运动风鞋，增加了一些休闲的色彩，和这身衣服恰好相得益彰。
好身材并不是遥不可及的，女星的身材三分靠天生，七分靠努力，如果我们想要变美，那就得付出汗水才可以，不妨试试以下的瑜伽体式，多样的变化，适应你的多样需求，在愉悦的氛围中提升你的气质、塑造你的身形，简直是女孩子的福音，千万不要错过！

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双臂伸直，双手朝外托住身体，双腿合并偏转在一旁，身体倒立过来，双脚搁在支撑物上，脚背曲起，支撑在一侧，维持好身形，臀部微微翘起。

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小手臂自内而外打开，双手护在头部下方，防止受伤，身体倒立过来，腹部微缩，双腿尽量向着身体内侧收去，小腿伸直，脚尖绷直，保持不动。

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右腿伸直并且微微笑向前伸展，手臂向着身体后侧撑起来，五指着地，维持好身形，左小腿伸向后侧，脚尖绷直，上身向下弯曲，和右小腿重合。分页标题

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手臂伸直，利用手臂力量，将身体倒立过来，双腿打开，右小腿膝盖处弯曲，膝盖处接触支撑物，左小腿同样弯曲，不接触支撑物，脚尖绷直。

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身体倒立过来，手臂伸直，双腿朝向一侧，搁在支撑物上，脚尖点着支撑物，臀部下压，尽量维持好身体平衡，降低身体重心，面部保持向下。

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小手臂弯曲回收，双腿并拢并且盘在一起，小腿膝盖搁在手肘的部位，双脚交叉起来，头部朝下，防止受伤，调整好整个身体的重心，保持不动。

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面部朝上，仰躺在地面，以头部和臀部为支撑点，将腰腹部尽量弓起，双手臂平放在地面，施加力量，双腿并拢，脚尖绷直，腹部尽量微缩。
【练瑜伽谭卓身材太抢镜！身穿条纹西装纤瘦高挑，优美身姿宛如少女一般】瑜伽作为一种运动，已经变成了一种时尚风气，为身材加加油，才能够成就一个宝藏女孩。不管我们对自己身材的哪部分感到不太满意，练习瑜伽百变体式都可以帮助你进行调整，相信只要长期坚持，打造完美性感身材、形成随意穿搭风格真的不再是一种奢望，赶紧来试试吧！