说爱心理学：真正的放下，不是删除，也不是拉黑

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如今的时代，不仅生活节奏、工作节奏加快，连同人与人之间的情感关系进展也变得迅速而脆弱，再也不是从前那个“日子过得慢，车、马、邮件都慢”的时代了。
见过太多身边年轻的小情侣从在社交软件上聊得火热、到确定关系，再到甜蜜的热恋，然后撑不过久处的琐碎平淡而轰轰烈烈地闹分手——习惯性地将删好友和拉黑作为彻底放下的“标准操作” 。
可是，一键删除、拉黑就是真正意义上的放下了吗？
你清得掉各种动态、留言甚至信物，可是你能彻底抹去那个人在你生命里留下的痕迹吗？
所以，真正意义上的分手、放下，从来不是简单的删除、拉黑。

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大张旗鼓的离开都是试探
生活中，许多人很看重仪式感，以让自己即将开始的活动闲的隆重甚至崇高。
当然，所谓存在即合理，仪式感本身并没有问题，比如结婚就是需要有一个仪式让身边的人知晓自己即将步入婚姻的事实.
但是，当一个人事事都讲究仪式感，那么他就很容易偏向形式主义，而行为的真实意图就容易被忽视。
比如，那些在放下之前“大张旗鼓”删好友和拉黑的恋人们。
读者橘子就是如此，和男友分分合合多次，每次分手都先是拉黑、然后删除男友的微信，再在朋友面前“宣告” ，自己已经彻底放下而即将开启崭新的生活。
可事实呢？她从来都没有真正放下啊， “美其名曰”去庆祝全新的未来，却成了一个人为失恋买醉的“秀场” 。
故作洒脱地不回头，心里却千百次期待着男友的回心转意。
所以， “大张旗鼓的离开都是试探”那句话果然还是在理的。
任何一段感情都不能、也不可能通过不走心地删除、拉黑而变得云淡风轻。
任何仪式性的离开，都只是想要通过欺骗和麻痹自己来逃避失恋的事实而已。

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一别两宽的成全才是真正的放下
既然简单的拉黑、删好友并不意味着真正的放下，那当一个人真正放下曾经爱过的那个人是怎样的呢？
我想起唐朝的一封“离婚协议”：“愿娘子相离之后，重梳婵鬓，美扫蛾眉；巧呈窈窕之姿，选聘高官之主。解怨释结，更莫相憎；一别两宽，各生欢喜。 ”
这大概是我见过最美的成全、最无执念的放下了。
同样地，比起朋友橘子轰轰烈烈的分合聚散，演员文章和马伊琍官宣离婚的微博在让人感受到曾经爱得深情之外，更有一种彻底放下和成全的无所挂碍。
“你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情有憾，然无对错。往后，各生欢喜。 ”
真正成熟的放下，不是歇斯底里地，亦无有痛苦和执念。
只是理性地、甚至冷眼旁观着两人这一路走来的风景，内心清楚地知道两人已经再无可能同路前行。
然后轻轻道一声“再见” ，各自继续沿着各自的路走下去，从此再无交集。

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放下需要勇气——错的人不值得留恋
【说爱心理学：真正的放下，不是删除，也不是拉黑】01）、有关分手的苦痛折磨，书里歌里、剧里电影里已经演绎尽了。
从心理学上讲，分手之后的心痛是真实存在的，它来源于一段曾经依赖共生的亲密关系的破裂所带给人的那种无力感。
可是，有些时候，对待错的感情、错的人，我们应该破除执念，及时止损，毕竟长痛不如短痛。而所谓“错的人” ，其实就是不合适的人，无法相处得舒服的人。分页标题
就像橘子和男友，他们多次分手又多次复合，毫无疑问两人之间是有爱的。
可“爱”也有很多种，我们穷尽一生，跨越千山万水，找寻的无非就是那份懂得的爱、适合的爱、舒服的爱。

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只能说，他们两个人所给予对方的都不是对方所希冀的那种爱，只是年深日久习惯了彼此的存在，没有勇气承受失去的痛苦。
“爱真的需要勇气” ，其实，放下也需要勇气。
人难免有许多感性的部分、软弱的部分，有时候眼光只局限在当下这一刻的悲喜，却没有看清自己这段不舍放下却又无法走得长远的爱情的本质。
对待爱的人我们总是容易以一颗感性的心，但对待自己的内心所想所需。
其实更需要理性地剖析，然后勇敢地做出选择——错的人不值得留恋。

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一如本质总是隐藏于现象背后，内容和形式也不应该错了位。真正的放下是什么？是你不会再跟别人说你对那个人的放弃。
因为，真正的放弃是悄无声息的某年某月某一天某一个时刻，自己清晰地发觉自己真的放弃了。