洗牙牙龈肿胀、发炎、出血？你该洗牙了！保护口腔健康，牢记这4点很重要 |牙结石|牙周炎|

作者：南开大学附属天津市口腔医院正畸科李文龙
为什么口腔医生会建议每半年洗一次牙呢，本篇文章将为您详细介绍。
一、临床实例带来的思考
在临床牙周科实习时，曾接诊到一位前来洗牙的中年患者。
通过问诊得知，近几年来，他经常出现牙龈红肿不适。起初他认为这是小病、不要紧也并不在意，自己吃点儿止痛药，忍一忍就过去了。
然而，最近他发现自己的牙龈红肿的厉害，刷牙的时候还会出血，这让他对自己的牙病才重视起来。在朋友的建议下，他来到了口腔医院。
做好前期的问诊和检查后，我发现，这是一口从来没有被洗过的牙齿，下前牙里侧有厚厚的一层牙结石，又黑又硬，一看就是沉积多少年才能出现的样子，就像“饱经沧桑”许多年未曾打扫过的房间里，柜子上面落了厚厚的一层尘土。
此外，整个牙齿和牙龈交界处都有大量的牙结石，牙龈已经红肿似乎一碰就要流血的样子，不仅仅是牙龈炎症，还有口腔异味，这是牙周病的明显症状。
再不治疗，恐怕牙齿离脱落也不会太远了。
看到这里，诸位应该有一些画面感了吧，可以赶紧看看自己的牙齿后面，有没有一层由食物残渣、细菌等结合在一起的，看起来黄黄的东西，这就是上文所说的牙结石了（图 1）。

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现在依然记忆犹新的原因在于，平常并不会很花时间的操作，这次为彻底清洁这位患者的牙齿，整整花费了近 2 个小时的时间。
不过效果很令人开心，患者洗完后感觉口腔一下子像是少了很多东西，轻快了许多。
但如果能定期洗牙，有口腔保健的意识，平时多注意一下口腔卫生，那么根本就不会让牙齿积累这么厚的牙结石，牙龈就不会那么肿，也可能就不会有口腔异味，可见定期洗牙是多么的重要。
二、长时间不洗牙会有什么后果
牙结石持续存在，最大的危害，就是会对患者的牙龈产生持续刺激，形成牙龈炎，然后向更深层破坏发展，最后形成牙周炎，而牙周炎又是牙齿脱落的罪魁祸首。
“人老牙就会掉”的陈旧观念需要摒弃，因为只要牙周健康，牙齿是能够在口腔内长期存在的。
此外，对于那些有抽烟、喝茶、喝咖啡习惯的人来说，长期不洗牙还可能因为形成烟渍、茶渍、咖啡渍而影响美观，洗牙可以将它们统统去除掉。
还有就是长期不洗牙，会导致牙龈肿胀、发炎、出血等症状，以及出现口臭等情况，如果单纯由于口腔原因导致的口臭，那就只能够通过洗牙来解决了。
洗牙好处多多，朋友们要记得每半年洗一次牙。爱牙护齿，从洗牙做起。
三、为什么要定期洗牙
【洗牙牙龈肿胀、发炎、出血？你该洗牙了！保护口腔健康，牢记这4点很重要】在讲为什么要定期洗牙前，首先简单了解一下什么是洗牙。
洗牙，简单地来说就相当于对家中房子的一次彻底清扫。
牙齿，在口腔这个湿润的环境中，会不断有细菌附着在上面，就像我们生活中的灰尘落在桌椅上一样。
而且在每次吃完东西后，如果没有漱口和刷牙的话，残留在口腔中的食物残渣还会加速牙菌斑形成这一过程，久而久之，上文中提到的那层牙结石就慢慢形成了，也就会导致一系列的口腔疾病，如常见的牙龈出血、牙龈炎症等等。
洗牙简单来说，就是用牙医用口腔科专用的器械来将牙龈与牙齿之间的牙结石、细菌（学名牙菌斑）、色素等清除掉，并将牙面抛光，来减缓菌斑和牙结石沉积速度的一种操作，这也是我们口腔卫生保健措施中的一部分。
那为什么口腔医生都建议定期洁牙呢？因为洗牙不会一劳永逸的。分页标题
我们常常认为洗一次就够了，其实不是的，洗牙去除的牙结石会持续生成。
事实上，牙齿表面在口腔环境中只需要半小时就会开始形成牙菌斑，这些牙菌斑我们肉眼看不见，但通过染色处理就可以清楚地看到（图 1），一个月左右，牙菌斑的聚集就达到了顶峰，而且仅仅依靠日常的刷牙是很难完全清除的。
随着时间的推移，这些牙菌斑，同口腔内存留的食物残渣以及唾液中的矿物质盐，会逐渐沉积在牙齿表面，形成牙结石。
而定期洁牙就可以清除再次聚集的牙结石，达到持续保持口腔卫生的状态。

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四、养成定期洁牙的习惯
那么要多久洗一次牙呢？一般建议时间间隔为半年。
牙齿从菌斑聚集，到钙离子沉积，再到牙结石的形成是需要时间累积的，而每半年进行一次口腔清理，刚好能够在牙石刚刚形成时就将其去除掉。
如果患者发展到牙周炎这一步，医生一般会建议洗的更加频繁，可能一年复诊两到四次，具体情况需要听医生的建议。
对于没有牙周炎的普通人，自然就不用洗的这么频繁，因为实在是没有必要。
自我诊断有无牙周炎的一个简单方法就是闻闻自己的口气。一般来说，当患者出现口腔异味，口内流脓，牙齿松动等等症状的时候十有八九就有牙周炎了，当然最终还需要找专业的医生来进行诊断。
有人会说，听说洗牙会对牙齿造成损伤，从而对洗牙产生排斥，其实这种顾虑就更是没有必要了。
牙齿是人体最坚硬的组织，专业的洗牙操作是不会造成牙齿的损伤的，仅仅会形成细小的划痕，并且可以通过抛光去掉。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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