时尚健康旅游原来这才是“血管硬化”的真相！血管崩溃前有10个信号，人人都要看

我们现在常说高血脂的危害不容小觑，但很多人来说都不可能以为然，平时不痛不痒，照常大吃大喝。但你知道吗？刚开始动脉硬化的时候也没有切肤之痛，但一旦发病，死亡或残疾的病例众多！！而高血脂症的主要危害是导致血管硬化，进而导致众多的相关疾病。

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为什么血管有斑块，逐渐硬化？
动脉粥样硬化就是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。
当血液中有太多的脂质（最明显的是低密度脂蛋白胆固醇，或“坏胆固醇”）时，它会沉积在动脉壁的内膜上。目前也有众多研究表明，单纯性高胆固醇血症，可致血管硬化。
但如果坏胆固醇太大，很难附着在血管壁上。而且通过血管要长出斑块，还有就是一个重要条件是血管内膜损伤。那么，形成动脉硬化发展还有通过哪些帮凶？
血管壁光滑，无损伤，胆固醇进入血管后难，坏胆固醇积累有点像“苍蝇不叮无缝的蛋。 ”

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1、炎症
炎症，会影响全身，包括血管。越来越多的研究表明，炎症反应的程度决定了斑块的稳定性和心血管的发生率。
它可以直接感染血管壁细胞，血管内膜，可降低免疫系统，使坏胆固醇有机可趁。此时，吞噬细胞与坏胆固醇可以结合形成“泡沫细胞” ，继而能够吸引更多一些炎性细胞，加快病程发展。
因此，炎症有时候也会增加导致心血管系统疾病进行风险。如：牙周病，流感等患者会增加患心脏病，中风等疾病的风险..
2、缺氧
身体缺氧时，血液中的氧自由基增加，直接刺激血管内壁发生炎症反应；与此同时，肝脏代谢改变加快血管内皮发生炎性改变，导致血管细胞之间的间隙增宽。
此时，血脂会通过扩大的血管细胞间隙渗透到血管内壁。随着时间的推移，胆固醇结晶会沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化。要特别注意睡眠打鼾，也可能增加心脑血管疾病的风险，如：夜间猝死..
3、吸烟
大量研究吸烟，会导致患者血管内皮细胞功能损伤和血氧浓度可以降低，从而卡住胆固醇，引起血小板堆积形成一种脂肪斑块。也会引起血管壁平滑肌细胞增生，加速动脉硬化过程。
4、高血压

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血压升高，血流对管壁的影响也会增大，就像洪水冲击坝容易造成损伤，尤其是在血管分叉处，更容易引起胆固醇，脂质沉积，使管壁增厚，管腔变薄，形成动脉硬化狭窄..此时机体为了提高血流畅通，血压会进一步升高，可能发展陷入一个恶性循环。
高血压促进动脉粥样硬化，主要发生在大动脉和中动脉，包括心脏的冠状动脉和头部的脑动脉。如果血压不控制，心肌梗塞发生率约提高2-3倍，脑中风则约4倍。
5、高血糖
高血糖，脂蛋白变性，体内游离脂肪酸会增多，进一步转化为坏胆固醇在血管壁积聚，而血液渗透压升高，血管处于高渗状态，会损伤血管内皮，如腌菜..
6、高尿酸
高尿酸的危害不仅仅是痛风！！高血尿酸的长期状态可以刺激血管壁和促进斑块形成，也可能造成高血脂，高血糖，还血管环境。高尿酸血症也因此可以成为心绞痛、心梗、脑卒中等重要影响致病相关因素。
7、高血脂
高血脂，不仅会导致血脂在血管内膜下的血液中沉积，它本身会刺激炎症的产生，导致血管内膜的损伤.. 分页标题
而高甘油三酯血症和高胆固醇血症统称为高脂血症，这也将具有协同作用，并进一步促进血管病变。
在一般情况下，甘油三酯升高不会引起任何症状，但却是一个沉默的杀手，一旦出现症状往往更严重。但也是胆固醇的帮凶。
较大的坏胆固醇难以附着于血管壁的损伤，但其体积可以被减少甘油三酯，胆固醇更容易如此糟糕的粘附，从而形成一个大的粥样斑块。
血胆固醇水平过高，在各种刺激下导致患者血管内膜受损，进而在进行血管壁上形成一个斑块，局部组织血管硬化，血流通过减少，而且钙盐也会沉积在斑块里，形成一种血管钙化，严重时可完全没有堵塞血管。但为什么有些人的体内斑，但没有出现血栓栓塞？

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动脉斑块的危险性分析其实主要取决于不同斑块的稳定性。动脉粥样硬化发生在动脉内膜，但它会通过血管细胞的增殖，纤维化，胶囊的形式来刺激，缠绕在斑块。也就是说包膜的薄厚在一定程度决定了斑块的稳定性。
稳定斑块，就像皮厚馅少的“饺子” ，包膜比较厚不易破裂；
不稳定斑块（易损斑块），则像皮薄馅多的“饺子” ，包膜薄或包膜还未完全形成时，斑块更容易破裂跑出血管内壁，形成血栓，引发心梗、脑梗、猝死等心脑血管疾病。而且不稳定斑块就像不定时炸弹，随时都可能“爆炸” 。
但稳定斑块和不稳定斑块在一定影响因素相互作用下通过互相转化。约有10％的斑块会越长越大，甚至由稳定斑块转变为易损斑块。
压力大节奏快的工作状态、过度吸烟饮酒、过度摄入高脂肪高蛋白的食物、不良的作息时间等等都是稳定斑块转化为易损斑块的不良诱因。
斑块发生破裂后形成血栓，最怕形成脑中风等高致残、高死亡率的疾病。而中国人是脑出血的高危体质，脑血管病比国外高得多，且更易导致发生一些病变，有种族倾向性。
脑血管崩溃前的10个信号！
1.剧烈头痛或疼痛加重，可能还伴有恶心、耳鸣；
2.眩晕难受，甚至摔倒在地；
3.一侧麻木，尤其是肢体无力，情况更危急；
4.眼前蒙黑，突然一过性的眼前蒙黑，或一只眼睛视物不清，甚至有重影；
5.舌根发硬，说不清话或吞咽困难；
6.喝水、进食等过程中，经常莫名的出现呛咳；
7.哈欠连天，是大脑缺氧的征兆；
8.握力下降，如东西明显拿住时却掉在地上；
9.常流鼻血，如果高血压患者经常流鼻血，半年内很有可能出现脑溢血；
10.白天嗜睡，非常疲惫、睡不够。
如果出现3个以上症状，并伴有高血脂等疾病就要小心了。
血管的保养很重要,其实,年过40的人群,日常生活中坚持3件事,养护血管
坚持补充黄花草油酸成分
有“血管清洁工”之称，可以调节脂质代谢，平衡降低血脂。
还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防脑卒中。黄花草油酸中亚油酸对增加微血管的弹性，预防血管破裂，防止高血脂并发症，易与植物甾醇双重降脂。
坚持晚饭后运动一下
不过是工作还是居家,坐了-天了,必须要运动- -下。运动可以促进身体代谢,同时可以增强血管的弹性,冲刷血管中的垃圾,通过汗排出体外。不过要注意的一点,那就是不要做剧烈运动!
坚持每晚给血管”洗个澡”
每晚睡前用冷热水交替淋浴,热水温度为40°C~44°C ,冷水温度为12°C~16°C 。做“操”时先冷后热,交替5~10次,每次持续2~3分钟,后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环,及时“冲走”血管内的垃圾,当然这个小方法是因人而异,最好力而行。