「失眠」睡觉时“脚朝西,头朝东”或“脚朝北,头朝南”,哪个姿势更好?


我们身体的健康与规律的作息时间是息息相关的 。 一些人由于不能够很好的保证睡眠质量 。 所以会导致睡眠不好 , 进而就会给自己的健康 , 带来很负面的影响 。 但是 , 至于为什么会有不好的睡眠 , 其实有很多的因素都可以导致 。 比如 , 一些人就认为睡觉的姿势 , 也会影响睡眠质量 , 有的人习惯横着睡 , 还有的人习惯竖着睡 , 等等 。 那么 , 到底哪种睡觉姿势 , 会对健康更加有帮助呢?
1.头朝北 , 脚朝南

「失眠」睡觉时“脚朝西,头朝东”或“脚朝北,头朝南”,哪个姿势更好?
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若按照地球的南北极来划分的话其实身体 , 也会受到磁场的影响 , 如果在睡觉的时候 , 能够使身体顺应磁场 , 那么对于身体的代谢以及更好的休息来说 , 将会是非常有帮助的 。 只不过 , 人们也不清楚 , 到底是怎样的姿势才会顺应 。 其实 , 这个很简单 , 只要大家在平时摆床的时候 , 能够保持南北一致 , 这样在睡觉的时候 , 自然就知道怎么去确定方位了 。 可能有的时候 , 会喜欢脚和头交换位置的摆放 , 然后过一段时间 , 又会摆放回来 , 等等 , 不过这都不会影响到睡眠质量 。
2.头朝东 , 脚朝西

「失眠」睡觉时“脚朝西,头朝东”或“脚朝北,头朝南”,哪个姿势更好?
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相对于前面的睡眠模式来说 , 可能这样的方式对于睡眠的影响会更大一些 , 有的人觉得横着睡 , 不仅会使身体不合床的大小 , 而且还会给睡眠的质量造成严重的影响 。 其实 , 这也是为了更好的顺应磁场 , 所提出来的一些设想 。 假如长期这样保持姿势 , 那么其实睡觉的时候 , 身体与磁场是不会一致的 , 这样会间接地的影响睡眠 , 不过要提醒的是 , 这个跟所谓的风水并没有多大的关系 。
3.哪种方式跟更适合睡眠?

「失眠」睡觉时“脚朝西,头朝东”或“脚朝北,头朝南”,哪个姿势更好?
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【「失眠」睡觉时“脚朝西,头朝东”或“脚朝北,头朝南”,哪个姿势更好?】
其实 , 相比之下 , 第一种睡觉方式会更好一些 。 不过 , 这也不是太绝对的说法 , 因为即使是再舒服的床 , 有的人也没有好的睡眠 , 这是为什么?这与心理因素或者身体的代谢有关 , 这些对于睡眠的影响都是非常大的 , 时间久了以后 , 将会形成一个恶性循环 。 所以 , 当自己长时间有睡眠问题时 , 不要总是去怪床不好 , 还需要考虑自身的原因 , 比如睡觉姿势 , 等等 。
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