『健康』肝不好别慌！早晚用它泡水喝，养护肝脏，或能慢慢远离肝病 |保健|养生|

我们都知道肝脏对于我们的重要性，但是很多人都不是特别关心在意它的健康，比如经常性的喝酒抽烟，经常的熬夜，都会对肝脏产生严重的影响，很多人在短期之内都不知道，但是一旦身体出现了明显的症状，我们自己的身体和家庭可能是没有办法承受的，因为它不可能在短期之内可以修复，而且如果已经受到了损伤，也会对我们的身体其他的器官造成影响，导致我们自身的毒素和垃圾不能及时的排出体外，造成身体一些连锁反应，那么我们在现实生活中，为了更好的维护我们肝脏的健康，可以做哪些事情可以使肝脏更健康呢？其实这点我们做好的办法是在饮食上改变，因为我们知道“病从口入” ，再好的医术治疗都不如食疗。

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肝不好别慌！早晚用它泡水喝，养护肝脏，或能让肝病慢慢远离
鱼腥草

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相信对于长期用眼过度的朋友们都知道，鱼腥草的眼药水可以有效的缓解我们眼睛疲劳，但是我们知道吗？它作为一种中医上的药，是对我们的身体非常有价值的一种药，因为它可以使我们的身体消除肿疼，有利于我们的排泄和排毒，尤其是上火的时候可以有效缓解这些症状，使我们的肠胃更加的通畅，更可以去除我们身上的寒气，保护我们的肝脏。
蒲公英
【『健康』肝不好别慌！早晚用它泡水喝，养护肝脏，或能慢慢远离肝病】

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相信蒲公英对于我们来说更加不陌生，小时候我们都学习过关于蒲公英的课文，它可以对我们牙龈出血起到止血的作用，而且因为在农田随地都可以见到，所以被人们用的比较多，由于它也是中药的一种，对我们的血管和器官都有消毒和杀菌的效果，可以有效的疏通我们的血管，去除身体里残留的残渣，使我们的身体更加的健康。
葛根

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说到这个名词的时候，相信很多不知道它是什么？其实它就是我们的河边生长的“毛根” ，颜色是纯白色，在天气最炎热的时候也是它们生长最旺盛的时候，但是在这里要提醒大家的是它也是一种中药，所以建议大家要是在夏天的时候，可以自己去采集一些，既可以更近的接近自然，又可以得到免费的药材，这是一举两得的事情，它也有清热解毒的效果，在很多的中药配方里经常出现，可以有效的缓解发烧感冒的情况，对我们肝脏也是极好的，当然它被放采集的时候也可以生吃，有点苦涩，但是不影响它的效果。
好啦，今天营养师给大家分享的肝病食疗方式就到这里啦，希望对每一个深受肝病困扰的人士都会带来帮助，若你正在为此烦恼，不妨试试这种食疗方式，另外习惯我文章的小伙伴欢迎你的留言、评论、加关注哦
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