中医■这两个部位总长痘，中医表示肝火旺！常喝一杯茶，“肝净”更漂亮 |决明|菊苣|枸杞|

春季已悄然远去，夏天的脚步也不远了。
很多人发现，最近自己脸上痘痘渐多，夜晚也难以入睡，甚至变得爱发脾气了？

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如果，你也出现了这样的情况，那么，一定要注意小心，或许你是肝火旺所致。
从中医来看，中医认为，肝跟人的情绪是息息相关的。肝火旺是指，肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。
随着气温逐渐升高，人们很容易动“肝火” ，导致肝火旺。
如果，平时饮食较为油腻，喜欢吃辛辣食物，会对肝脏造成负担，容易导致肝火上升。
而肝火大，不仅仅让人难受，更有“肝火一烧，百痛难熬”之说，说的就是肝火对于身体的危害！
这几个部位长痘，说明肝火旺中医理论认为，面部身体的一面镜子，五脏六腑的健康状态都会在面部有所体现。
比如肝开窍于目，眼睛能反应肝脏的健康状态，鼻梁是肝区的反射区，鼻梁附近能看出肝脏健康状态等等。肝火旺盛，脸上会出现痘痘，痘痘不同的位置，揭示身体健康不同状态。

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1、眉心长痘痘
肝郁化火，肝火犯肺，挟痰湿上蒸于面，郁阻毛窍，痰湿凝结，容易长粉刺。如果眉心有痘痘，于肝火和心火上冲有关。
2、脸颊长痘痘
左边脸颊长痘一般表示肝气郁滞，压力过大。肝功能不顺畅，有热毒，会导致左脸颊长痘痘。
这时候就要注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。右侧脸颊长痘痘或于肺火有关。
肝火旺为什么会长痘痘中医上的“火”是指身体内不正常的热气犯邪，也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。
肝火旺在中医上称为“肝火上升” ，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。
火往上走，当火气上到头面, ，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。
同时，肝脏是身体最大的解毒器官，肝火过旺会导致身体排毒不畅，也会加剧痘痘的发生。
春夏之交，如不注意容易导致肝火过旺，如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下，肝火旺除了会导致痘痘外，还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。
肝火旺长痘怎么办？为减轻肝脏的负担，应当少吃油腻的东西，限制酒精的摄入量，喝酒伤肝。此外保证充足的睡眠和适宜的运动量。以下3个方法可以尝试。
1、多吃水果
肝火旺盛会然脾气变得暴躁易怒，情绪不稳定，从而导致生理失调，痘痘自然也就表现在脸上。
在产生了这个现象过后，不妨多吃一点梨，或者与川贝母一起炖服，都有利于调整生理状态，其中富含的多种维生素也有助于改善人们的身体状况，清热降火，能有效改善消除脸上的痘痘。

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2、清淡食物
在脸上出现痘痘的情况后，人们就要避免过多的吃辛辣食物，否则会加重肝脏的负担，是‘火气’变得更大，痘痘也更不容易好；在此时就应该多吃一些富含维生素的绿色清淡食品，也可以喝一些清凉降火的冲剂。

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3、良好的生活习惯
造成肝火旺盛的原因有很大一部分是因为作息习惯不好，长时间的熬夜以及面对电脑、手机等电子物品，不仅会让脸上的皮肤变得很油腻，也打乱了肝脏正常的节奏，加重身体的负担。分页标题
所以在这时候人们就需要把自己的作息时间改变回来，有效的规划时间，多运动出汗也有助于肝火的排除。
中医辅助一杯茶，疏肝解郁降肝火现代人不仅生活压力大，平时熬夜也成了家常便饭。很多人长痘痘都是因为熬夜太多，肝火旺盛，肝毒没办法排出都反应到了脸上。
单单外用是不行的，想要根本祛痘还是要通过内调的方法。肝火旺长痘痘的朋友，可以试试决明子菊苣茶。
决明子菊苣茶
决明子菊苣茶材料有：决明子、菊苣、白茅根、枸杞、蒲公英

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蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，降火消炎，修复皮肤。

菊苣清肝利胆，对于胃脘胀痛、湿热黄疸、食欲不振、肾炎水肿等不适也非常理想。

决明子能够清热明目，润肠通便。常常用于高血压，肝炎，习惯性便秘等。

白茅根清热解毒，是广东民间春夏间常用以入汤羹的兼备之品。

枸杞富含枸杞多糖，枸杞可以排肝毒养肝阴。

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决明子菊苣茶适合哪些人喝：
1、肝不好、肝火旺盛、肝毒重
2、经常爆痘、口干、口臭、眼睛干涩
3、经常喝酒抽烟、大鱼大肉、三餐不定时
4、夜猫子、熬夜一族、工作压力大

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【中医■这两个部位总长痘，中医表示肝火旺！常喝一杯茶，“肝净”更漂亮】这个方子主要是针对养肝护肝。肝火旺引起的痘痘、口臭、口干有调理作用，日常可以饮用养生。
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