「保健」它是肺部的“清道夫”！每天喝一杯，提高肺活力，“肺病”跑道走健康|保健|养生

现在很多人都有“城市肺病” ，这种病就是被大自然的环境所影响，空气变差的原因往往又是受到我们的影响，很多人在回到乡下都会感叹一句空气真的好好，一眼看过去不是灰蒙蒙的一片，但是每当回到城市中的时候，每隔上100米的距离，什么的都看不见，人们现在出现都是带着口罩，而呼吸道疾病和肺部问题更是出现的普遍，但是肺部的问题不仅仅是因为环境，也是人为的危害，吸烟就是一个很大的问题，吸烟不仅仅是对自己的伤害，还会让周围的人吸收到二手烟的危害，它是肺部的“清道夫”！每天喝一杯，提高肺活力， “肺病”跑道走！

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1.葛根

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葛根是可以排毒解毒的食物，而肺部出现问题，里面不仅仅因为肺部有毒素还有很多的肺部垃圾，毕竟空气中除了氧气以外还有很多的灰尘和雾霾，雾霾严重的城市往往呼吸疾病和肺病的出现率最高，平时经常吃点葛根增加肺部的功能，从里而外的清理。
2.罗汉果

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很多人只知道预防感冒要吃罗汉果，但是不知道它的药用价值远远不止如此，经常泡水喝可以清热润肺，帮助肺部将让体内的毒素清理干净，对于预防肺部疾病也是很有好处的，平时可以泡水喝用来调理肺部的功能，但是罗汉果再好也不要长期喝太多，毕竟凡事有个度。
3.蒲公英

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蒲公英虽然是路边常见的一种野草，但是它也是公认的肺部“清道夫”！也是天然的“中药青霉素” ，不仅仅可以消炎杀菌，对于肺部的清理也是很得心应手的，可以经常用蒲公英泡水喝，在医用上的价值还是很丰富的，身体里的烟毒、肺毒都是可以有效的清理干净的！
【「保健」它是肺部的“清道夫”！每天喝一杯，提高肺活力，“肺病”跑道走】很多人还不知道它是肺部的“清道夫”！只要每天坚持喝一杯，还可以帮助我们提高肺活力，让城市“肺病”跑道走！毕竟现在的空气都越来越差，不仅仅是需要守护好自己的身体，还需要保护环境，这样才会慢慢的减少有害气体，而对于吸烟的人来说，身体不仅仅是自己的，也是家人的，在照顾自己身体的同时，多拥有一份保险就是多一份对身体的保障，毕竟在疾病面前让自己不要害怕，也不让家人整日担心。戒烟其实更好，让自己的身体更加的强壮！