「情感咨询」质爱情感:夫妻总是吵架影响感情?不妨看看这份科学吵架指南


“为什么明明有道理的是我 , 但我还是吵不赢我老公?”我昨天突然收到这么一条留言 。
这个读者说 , 她和老公结婚3年 , 两个人几乎每三天就要吵一架 , 有时候吃着饭都能吵起来 。
最让她委屈的是 , 很多时候都是她说对了 , 老公却一拍筷子喊道:“废话什么 , 我就是道理!”
后来 , 两个人再有矛盾的时候 , 她为了不影响夫妻关系 , 已经不会再和老公争辩了 。
两个人的关系和缓了许多 , 但她心里反而慢慢地有了离婚的念头 , 只是还有点放不下 。
我非常能够理解这位读者的感受 , 但不得不说 , 无论是之前的吵闹不休 , 还是如今的沉默以对 , 都不是解决矛盾的好方法 。
为什么我会这样说呢?今天 , 我就来和大家好好讨论一下这个话题 。
几乎所有人都认为吵架不是一件好事 , 于是 , 有些人就走向了另一个极端:
无论自己有多生气 , 都坚决不和对方吵架 , 甚至会为了不吵架 , 而选择委屈自己、不表明立场 , 或者干脆对方说什么 , 自己都不讲话 。

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就像上面这位读者一样 。
但是我觉得 , 要用一生的隐忍去迎合一段关系 , 真的太难了 , 因为人总会有极限 , 会有忍耐不住的那一天 。
而且 , 正确理性的吵架 , 不仅不会影响两个人的关系 , 反而能让你们的感情变得更好 。
为什么呢?因为适时地吵一架 , 把问题拿到台面上 , 告诉对方自己的底线 , 才能让你们有意识地去解决 。
毕竟小事还能靠磨合 , 但涉及三观的事 , 必须趁早想清楚能不能容忍 。
如果你强压着自己的情绪 , 只为了表面上的不吵架 , 很可能导致下面这种后果:
虽然忍住不开口 , 但心里却越来越委屈 , 明明自己付出了那么多 , 对方却不领情 , 无动于衷 。
然后 , 所有的难过被你压在心里 , 到最后叠成一个大山 , 在某次的小矛盾后轰然倒塌 , 压垮了之前所有的隐忍 , 也压垮了你们的爱情 。

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或许直到你提出离婚的那一天 , 对方都感觉莫名其妙 , 还会认为“之前都好好的 , 怎么突然就要离婚了?”
吵架也许是无法避免的 , 因此我们可以做到的 , 就应该是合理地在争吵中表达自己的诉求 , 让对方真正明了自己生气的根源 。
首先 , 减少负面情绪的影响 。
虽然说吵架的人一定都是愤怒的 , 但你也要注意不要让自己完全陷入负面情绪之中 。
否则你们就会变成为了吵架而吵架 , 对你们真正想要解决的问题没有任何帮助 。
你需要尽可能地让自己冷静下来 , 最起码要记住自己吵架的目的是什么 。
当你意识到你们已经不是在争吵 , 而是在侮辱对方了 , 就要马上喊停 。
其次 , 不要负面回应 。
就算他的态度可能很恶劣 , 你也不要用讥讽、挑衅等负面的方式应对 , 这样很容易激化你们之间的矛盾 , 让原本能够轻易解决的问题扩大 。
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而且 , 有一点很重要的是 , 不要再次提起以前已经解决掉的矛盾 。
因为这样不仅无济于事 , 还会让对方觉得你们的吵架是没有任何用处的 , 就算这次的问题解决了也会被你记在心上 。
最后 , 避免无意义的争吵 。
没有情侣可以打包票说自己一定不会和恋人吵架 , 但你们吵的内容必须局限在某一件具体的客观事物之上 。
你们不能因为自己个人的喜好而勉强对方认同你 , 因为有很多事情都是没有标准的 , 为了这些争吵完全没有意义 。分页标题
当我们学会有边界感地表达自己需求 , 不只为宣泄情绪而吵架的时候 , 你的伴侣会越来越爱你 。
这个世界上 , 没有天生就完美的爱人 , 只有在生活中不断磨合的两颗心 。
懂得良性的吵架方法 , 只会让两个人在一起越来越爱 , 不伤害彼此的感情 , 反而越来越亲密 。
如果你对本文话题感兴趣 , 欢迎留言探讨;如果你有什么情感疑惑 , 欢迎私信我 , 我会毫无保留回答你的问题 。