「」喝酒会断片是酒量“不行”？酒量真的能练出来？

有酒友问：为什么有的人在酒桌上千杯不倒，有的人在酒桌上一杯就倒？
其实，一个人的酒量好与不好，跟肝脏代谢、分解酒精的速度有关，而起到了决定性作用的就是人体内的两种酶。
乙醇脱氢酶&乙醛脱氢酶2
这两种酶的数量由每个人的基因决定，也就是说，一个人的酶越多，酒精进入体内能很快转化为乙酸排出体内，他的酒量就越高，且不容易醉。
而天生酒量差的人，在喝酒后，体内的酒精被乙醇脱氢酶转化为乙醛，乙醛无法代谢，容易堆积在肝脏，会造成毛细血管扩张，出现脸红等不适症状，才会一杯或者几杯就倒了。
所以酒量的大小是天生的，条条大路通罗马，而有人出生就是在罗马。

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那么酒量可以练吗？
可以。
悦哥也认识不少酒友，刚开始都是一杯就倒，可到了后面变成1斤白酒不倒的狠人。
具体是什么原因呢？因为长期在酒精的轰炸下，身体对酒精的适应度，或者说肝脏对酒精的适应度都在倍增。
虽然还是会脸红，但是身体已经不会再难受，这时酒量也就提高了。

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这种方式不注意肯定会出现酒后断片、第二天头痛、上班迟到等一系列问题，那么如何喝得有风范，不让自己断片，又提高酒量呢？
悦哥的喝法：
1.喝酒之前吃一些食物可以使胃黏膜更容易保护自己的胃，减少后面喝酒时对于酒精的吸收。
2.喝酒的时候一定要“专一”一点，不要红的白的黄的三种酒混在一起喝，喝混酒是很容易醉的，身体的负担会很重。所以大家在喝酒尽量保持只喝一种酒。

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3.喝酒的时候，不要太猛了，可以一口酒一口水，这样能冲淡血液中的酒精浓度，循序渐进慢慢地喝，不仅能提升自己的酒量，而且还不容易喝醉。
【「」喝酒会断片是酒量“不行”？酒量真的能练出来？】4.劣质白酒喝了头晕、呕吐难受，真要喝就喝点好酒，好的酱香酒好喝不上头，相比更为健康。