「恋爱」一个已婚女人从出轨到回归，她只做了一件事 |婚外情|交个朋友

01进退两难的婚外情
出轨者往往进退两难，女性还容易多出一重——羞于启齿。
微微便是如此。她在咨询室里，用了近半小时的时间，才鼓足勇气，说明自己的来意。
她说：我、我、我出轨了。
表情和语调里充满了羞耻和矛盾。
她说，那个当年与她势均力敌前男友来找她。许多年过去了， “他还是他” ，依旧“干净、优秀、自律” 。
她描述前男友的神态，像是少女看见了圣诞节的梦幻雪夜，羞怯的眼神里，充满了渴望。
提到老公，她眼睛里的光彩瞬间熄灭。她说，之所以和这个男人结婚，都是为了忘记前男友。
“他是个平庸的小胖墩，但对我真的挺好。我不忍伤害老公，又忘不了前任。 ”
微微是个传统意义上的美女，而且十分优秀。名牌大学毕业的她，在一家外资企业里，事业如日中天。
追求者络绎不绝，眼光独到的微微选择了前男友。他和微微一样是名校毕业，外资背景，因为能力出色，晋升非常快。
她和男友是人们眼中的金童玉女，被所有人祝福和看好，恋爱三年，却终因一件小事分道扬镳。
微微在男友的手机里，无意中发现他和不止一个女性言语暧昧，互发的表情包全是笑脸和抱抱。微微要求男友删掉女孩微信，男友不肯。
因为这，两人分手。
三年的感情付诸东流，一切好像回不去了。
有段日子，微微几乎要崩了，她在自己众多追求者中，选中各方面并不突出的先生。
半年后，两人领证。

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02 破解左右为难的伪命题
和许多婚外恋者一样，微微陷入到左右为难的境地，是因为把两段关系混为一谈。
她看到了男友的优秀，也看到老公对自己的疼惜；担忧复合后的男友再次与他人暧昧，更担忧回到婚姻中的寡淡无味。
她把所有好的和坏的全都放在一起，就像是把水倒进泥里搅拌。
【「恋爱」一个已婚女人从出轨到回归，她只做了一件事】正确的做法是，把两段关系分开来看。
先看她和老公的关系。
微微因为对上一段感情心死，而和老公走到一起。她在一水儿海归、博士的追求者中，选择了各方面都不算太优秀的老公，理由是他“一直都在”、“从不食言” 。
也许你会说，微微和老公的的感情基础不到位。
的确，从表面上看，微微对老公的感情并不深厚，他的“一直都在”与“从不食言” ，不过呼应了微微对上一段感情的“补偿”心理。实际上，连微微自己都没有意识到，看似平庸的老公，一直在满足她内心深处的需求。
微微小时候，妈妈长期出差，她与爸爸共同生活。但爸爸非常忙碌，经常对微微照顾不周。上幼儿园的时候，爸爸总许诺微微早点来接她，却时常最后一个到场。
有一次，幼儿园的所有小朋友都被接回家，而微微的爸爸却迟迟没来。等到晚上近七点半，微微的老师只得亲自把她送回家。
家门打开的一瞬间，微微咬紧的牙关终于松懈，对着爸爸大哭起来。然而爸爸的解释让人更为伤心：他赶一个方案，忘了去接微微。
有人说，世间一切的亲密关系，都是对早年重要抚养人的投射。
实际上，微微的心里一直住着一个孩子，在渴求着忽略她、总在食言的父亲的关爱，以及缺失的安全感。
微微的老公，正在满足着这些需求。
因此，微微在与老公这段亲密关系的滋养下，逐步构建起了一直缺失、又对她十分重要的安全感。而她在心底深处，深深地依恋着老公。
明白了这一点，微微沉默了许久。她说，可是我依然嫌弃老公。分页标题
尽管老公在微微流泪的时候会哄她，却从不知她为何哭泣；
老公事业发展平淡如水，让她在同事、亲人和朋友面前不愿提起；
她喜欢读书、听交响乐，老公喜欢看电视刷抖音；
有一次她拉着老公一起听跨年交响乐，听得正激动，扭头看见老公，已经睡得张开嘴巴。那一刻，微微有了第一百八十三次离婚的冲动。
这像是她与老公之间不可逾越的鸿沟。
我问，如果前男友不回来找你，你会选择和老公离婚吗？
和大部分夫妻一样，微微回答，这种念头经常出现，但好像没到那个份上。
换句话说，如果没有前男友，微微和老公的日子也能过下去。
再来看她和前男友的关系。
前男友与微微精神契合、旗鼓相当，但终究因为他与别人暧昧，而草草结束了这段关系。
微微说，前男友回来后向她解释，他其实和那些女人没什么实质性进展，只是不想破坏面子上的关系。但当时微微反应过于激烈，以至于他完全无从说起，干脆心死作罢。然而这些年，自己从不曾忘记微微。
微微说到这里，脸上泛着甜蜜。
那么，你能接受他和你在一起后，继续在微信里和别人暧昧吗？我问。
微微想了许久回答，不能。
如果你和老公分手，和他重新在一起，他还像原来一样，怎么办呢？我问。
微微显得有些不知所措，她说，所以我不敢离婚。
说到底，前男友的边界不清、模棱两可，激活了当年总因为忙碌而食言的爸爸，所带来的不安全感。而相比于这份不安全感，他所有的优秀、般配，都显得没有那么重要了。
如果你们复合，有可能发展成什么样？我问。
微微叹了口气：很可能会重蹈覆辙。
这是你想要的结果吗？我继续问。
微微望着窗外，这一刻，她眼中少女的光辉不见了。她想了许久，摇摇头。
所以，当年微微放弃了恋爱三年的登对男友，选择和平庸的老公“草草”结婚。这并不是闭着眼睛跳火坑，而是潜意识在保护她。
那么，既然是潜意识的选择，为什么微微会对男友爱的死去活来，对老公百般嫌弃？
这要讲讲“灵魂伴侣” 。

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03 灵魂伴侣之伪命题
微微和老公那些“不可逾越的鸿沟” ，让她产生了无法磨灭的孤独感。
所谓孤独，就是无人能懂我，无人能和我“在一起” 。
这种感受促使我们寻求一个灵魂伴侣，我说的你懂，你说的我懂，甚至有时不用说，相视一笑了无声。
俞伯牙和钟子期，梁山伯与祝英台，东方不败和令狐冲……甭管同性还是异性，灵魂伴侣被千年传唱，是为了减少人类与生俱来的孤独感。
然而， “灵魂伴侣”真的存在吗？
据说，人与人相遇的概率是五千分之一，相知的几率是两亿分之一，相爱的几率只有八亿分之一。而在八亿分之一之中，遇到灵魂伴侣的几率是……可想而知。
所以，我们能够在神话故事、小说、传说等艺术形式中看到“灵魂伴侣”的典范，却极少能从生活中、从我们身边举出这样的实例。
心理学家李孟潮说，
对共鸣的渴求，既是伴侣关系中所有快乐的来源，也是所有争执和不满的根源。
不能修通对灵魂伴侣的幻想，那么这些幻想就会以千变万化的形式，被投射到身边的人身上。
正如微微，把自己把所有美好的、理想化的一面都投射给了男友；把所有糟糕的、平庸的一面都投射给了老公。
微微希望自己是优秀的、不尘俗的、有生活品质的。通过这种投射，充分满足了她内心“理想中的自我” ，而摒弃了另一个“不想要的自我” 。分页标题
这其实是我们经常做的事情，尤其对伴侣。
所以，所谓“灵魂伴侣” ，很大程度上，是我们内心的投射，来源于一次对自我的幻想。
张爱玲说：
娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；
娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。
说的是同样的道理。
床前明月光、朱砂痣，是美好的、理想化的投射；
蚊子血、饭黏子，是糟糕和平庸的投射。
即便从一开始，老公算不得是微微的一支“玫瑰” ，他的爱却在如水的生活中被洗刷得越来越浅淡和平常。
反过来说，即便抛开了微微男友与人暧昧的事实，两人步入婚姻殿堂，男友也会因为鸡零狗碎的生活，而变成蚊子血或饭黏子。
因为，总要有人来承受对美好自我的幻想。
许多夫妻，其实恰恰没能修通这个幻想，才终结了婚姻，又或只是，凑合着过。
经过一段时间的咨询，微微越发意识到，自己在男友和老公的身上，投注了许多本不属于他们的东西。而老公，才是那个始终不离不弃、陪伴左右、最为珍贵的人。
于是，她选择了和男友分手。
这并不容易，甚至可以说过程十分煎熬。丧失的痛苦，远比微微想象中来的更大。
然而结果令微微自己心安。
她发现，放下对“伴侣灵魂化”的执念，她看待老公竟越来越顺眼。
他们仍然会发生摩擦，她仍然会烦躁，可面对那烦躁感，她不再苦大仇深，而是坦然接受；她还是会拉上老公听交响乐，老公仍然会在音乐厅里打瞌睡，而她会偷笑着把老公的模样拍下来，等音乐会结束后，拿出照片来笑话老公。
一切都没有变，一切似乎又都变了。
在回归家庭的过程中，微微发现，自己不仅离老公更近了一步，离她自己也更近了一步。
这并不是一种退而求其次，而是一次内在的成长和升华。
不过，在这个回归家庭“主旋律”结果里，也为未知的将来留下一个引子——微微说，也许哪一天我能够拥有自给自足安全感，也未见得需要一段婚姻。
这句话说得实诚。
所有好的亲密关系，包括自己与自己的亲密关系，底层逻辑永远是个人成长。