「」美食精选：四川水煮肉，盐胡椒玉米，青椒炒笋干，多味砂锅

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四川水煮肉
材料
里脊肉350克，大白菜100克，莴笋茎150克，香水芹菜80克，香葱段20克，蒜蓉1茶匙，姜蓉1茶匙，豆瓣酱2大匙，砂糖1茶匙，干红椒适量，花椒适量，腌料：生抽2大匙，料酒1大匙，清水1大匙，鸡蛋清1颗
做法
【「」美食精选：四川水煮肉，盐胡椒玉米，青椒炒笋干，多味砂锅】1.里脊肉先片成薄片。
2.用肉锤锤散组织，使肉变薄变大。
3.再切成小块。
4.用腌料将肉片腌制约二十分钟。
5.大白菜，芹菜，香葱洗净切段，蒜头，姜磨成蓉。
6.干锅，将干红椒和花椒放锅内先炒香，待凉后红椒切成小段。
7.锅内冷油，先放入干红椒和花椒爆香，再放入蒜蓉，姜蓉爆香。
8.加入豆瓣酱2大匙，炒至出红油。
9.加入高汤或是清水，砂糖1茶匙及香葱段。
10.煮至开后，放入腌好的肉片，煮时不要翻动，直至汤再至沸腾即将煮好的肉片捞出。肉切的薄，很快就熟了。
11.剩下的汤锅内放入白菜茎略煮。
12.再放入白菜叶及芹菜煮至断生即可。
13.准备一大碗，碗底先垫上煮好的蔬菜类。
14.再铺上煮好的肉片。
15.锅内烧热2大匙油及2大匙红辣椒油。
16.乘热淋在肉片上即可。

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盐胡椒玉米
材料：一罐甜玉米，适量的玉米淀粉，适量的盐和胡椒，适量的油。
做法：
1 。罐装甜玉米粒排水和没有水的瀑布。
2 ，将玉米淀粉放入盘中，将玉米淀粉放入盘中，使玉米粒均匀地涂上玉米淀粉。
3、热油在锅内，中火，放入玉米粒中煎开，若不立即搅拌，以免淀粉分离，微成形后捞出；
4 ，打开火把油加热，把玉米粒从鱼苗中取出，火，炸出金黄色的金色，撒上盐和胡椒

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青椒炒笋干
-材料-笋干100g、青椒1个胡萝卜半根、生姜金兰酱油、植物油盐、蔬果粉适量
-做法-
1.将泡发笋干，青椒切丁，生姜切末
2.热锅倒油，加入姜末煸炒出香味
3.加入笋干丁煸炒一下，然后加入适量盐、适量水，煮三分钟
4.然后加入胡萝卜丝，青椒丁，翻炒一分钟5. 加入适量酱油、蔬果粉翻炒一下，即可出锅

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多味砂锅
材料：猪肘肉、带骨鸡肉各100克，鸡蛋两只，火腿肉、菜心各25克，葱段、姜片各少许。盐、味精、酱油、绍酒、菜油、清汤各适量。
做法：
1、把猪肘肉和带骨鸡肉均切成长方条，放入开水锅中焯水，捞出放入砂锅内。
2、鸡蛋煮熟后剥壳，沾满酱油，放入油锅中炸成金黄色捞出，摆入砂锅边上。
3、火腿肉、菜心均切成片，待用。
4、砂锅内放入清汤、绍酒、葱段、姜片、盐，大火烧开后改小火炖至酥烂，取出葱段、姜片，放入火腿片、菜心稍煮一下即可上桌。

「」美食精选：四川水煮肉，盐胡椒玉米， 青椒炒笋干 ，多味砂锅

「」美食精选：四川水煮肉，盐胡椒玉米，青椒炒笋干，多味砂锅