【这5种食物 ， 医生说是高血压的“克星” ， 每天吃一点对身体更好！】
这5种食物是高血压的“克星” ， 每天吃一点 ， 轻松降低血压 ， 比芹菜还要好 ， 医生最喜欢 。
【#健康#这5种食物，医生说是高血压的“克星”，每天吃一点对身体更好！】


本文插图
辣木籽
辣木籽是纯天然绿色食品 ， 含有人体所需的全部营养物质 ， 它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等 。 特别对高血压、高血脂、等有很好的效果 。


本文插图
山楂
山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化 。


本文插图
红薯
红薯中含有丰富的钾元素 ， 多吃一些红薯 ， 能使体内含有一定量的钾元素 ， 因此起到降血压的作用 。


本文插图
黑米
黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险 ， 所以 ， 糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分 。
淡竹叶
竹叶性味甘、淡、寒,无毒,入心、胃经,能清热生津,除烦、止呕、利尿 。 竹叶中含有大量的黄酮类化合物:糖苷和香豆素类内酯具有显著的降血压、血脂和血胆固醇的作用,降低心肌的耗氧量,能有效的调整体内的供需平衡 。 竹叶的利尿作用可以促使尿酸从尿液中排出 。


本文插图
5种食物是高血压的“克星” ， 每天吃一点 ， 血压慢慢“往下降”！好了 ， 以上就是全文了 ， 您的鼓励就是小编创作的不竭动力 ， 点赞或转发这篇文章 ， 也可以关注小编 ， 小编会每天为大家及时更新文章 ， 谢谢大家~~

• 胆固醇：如何看懂化验单汇总！每天学一点，健康多一点
• 『时节』原创 明日谷雨，这5种传统“谷雨菜”别忘记吃，跟着节气变化，别错过！
• #腰痛#体内有癌，腰部会“呼救”，保护腰部健康，注意“三不要”
• 「消化科李医生」情绪对健康的影响
• 家有熊孩儿要揭瓦■原创 5种如假包换的野生鱼，价格都在10元左右，大家可以放心买！
• 『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老
• 健康：女人更年期，常吃这种“小零嘴”，补充异黄酮，比护肤品还管用
• 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
• 「健康」女人不想老太快，多吃天然“胶原蛋白”，坚持下去，养宫抗衰老
• 『种植业百科』家里有小朋友，这5种水果尽量成箱成箱买，别等过季了才来后悔