_本文原题：很多人喜爱喝的红茶 ， 怎样冲泡更健康？水温和时间都很重要！
“饮茶”一事 ， 是一件比较有意义的事情 ， 充满着乐趣和健康 。 “红茶”是生活中很多人喜爱的一种茶饮 ， 颜色柔和 ， 味道清香 ， 口感绵柔 ， 值得品鉴 。 在冲泡红茶的过程中 ， 很多人爱关注“细节” ， 因为茶饮本是“高雅者的消遣之物” ， “茶艺”是茶文化中比较重要的一部分 。 细致品鉴红茶之美味 ， 汲取其精华 。


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红茶 ， 如何冲泡更加优秀？泡多长时间？
对于“红茶”而言 ， 请您用85—90摄氏度的水冲泡 ， 不要用沸水冲泡 ， 浸泡5—10秒就要出茶汤 ， 出水时间比较快 。 如果冲泡太长时间 ， 很容易导致茶汤苦涩 ， 味道过于浓重 ， 甚至会出现酸味和闷味 。
有些人喜欢用沸水冲泡红茶 ， 并不建议 。 如果是“成熟度较高、经过熏焙的红茶” ， 沸水冲泡无太大影响 ， 其他的就算了 ， 影响口感 。


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茶汤是红色的 ， 就是红茶？
这是关于红茶的一则“基本知识” 。 很多人这样认为 ， 但这却是一个误区；按照茶叶的制作工艺来分类 ， 茶叶可以分为红茶、绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶以及黑茶“六大茶饮”；不仅红茶泡完之后会呈现红色 ， 像一些乌龙茶、白茶以及黑茶 ， 冲泡之后的茶汤颜色也是“偏红色”的 。
喝红茶 ， 是一件“好事”：
喝茶 ， 既是一种文化 ， 也是一件“有益的事情” 。 适当饮茶 ， 无疑可以增加每日的饮水量 ， 从而就可以促进肠道代谢 ， 预防便秘、长痘等干燥问题 。 饮茶可以帮助自身培养“有趣的习惯” ， 比吸烟、饮酒等习惯健康得多 ， 利于机体发展 。 美化心情 ， 让您变得更加开心 。
健康喝红茶 ， 该遵循一些“细节”：喝点“淡茶水”更健康：
茶水浓 ， 则茶碱、鞣酸等物质的含量就会更高 ， 饮用后就会对身体产生更强的刺激 。 相对而言 ， 建议大家“喝淡红茶” ， 品其滋味即可 ， 别给身体增加烦恼 。


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喝“温度适宜的红茶”：
除了浓度以外 ， 茶饮的温度同样值得大家关注 。 饮“适中温度的水” ， 更容易接受 ， 还不会刺激和损伤食道；一般建议喝40摄氏度左右的茶饮 ， 最高温度不建议超过65摄氏度 。
【「水温」原创 很多人喜爱喝的红茶，怎样冲泡更健康？水温和时间都很重要！】

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红茶中加点“天然水果” ， 味道与营养共存：
饮用红茶 ， 推荐大家可以在红茶中加点柠檬、柚子、橙子等天然水果 ， 丰富红茶的味道 ， 增加营养物质；一举两得 ， 品鉴美味的同时 ， 还能增强食欲 ， 补充营养 。
红茶 ， 实为一种不错的茶饮 ， 生活中建议大家可以经常品鉴 。 健康品鉴 ， 方可收获那份“难得的健康” 。


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注：王思露原创内容 ， 希望对您有所帮助；图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 。

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