：30岁男子头晕目眩，胸口疼医生：都是高血脂搞的怪

陈先生今年30岁， 1米72的身高，近200斤的体重，特别喜欢热闹，每周都会有各种聚会，各种饭局，这已经是陈先生生活中的一部分，陈先生经常会约王医生一起去，王医生虽然也喜欢热闹，但是却不喝酒也不吸烟，这种聚会对王医生来说就很尴尬。这天陈先生又给王医生打电话，王医生以为又是约吃饭，就准备拒绝，结果陈先生却说："我最近老是头晕，目眩，胸口还疼，这是怎么回事？"王医生赶紧叫陈先生来医院检查，最后检查结果是陈先生患了严重的高血脂？

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为什么陈先生患了高血脂？
1、饮食不健康
陈先生经常聚会，每天都是大鱼大肉，而这些食物偏偏就是导致血脂高的原因，因为大鱼大肉是一些油腻且高血脂的食物，而这些食物就会让血浆的脂质增加，从而导致高血脂。
2、抽烟喝酒
【：30岁男子头晕目眩，胸口疼医生：都是高血脂搞的怪】平时有注重清淡饮食的人，依然出现了血脂过高这种情况，那么需要看看是否为经常抽烟喝酒引起的。部分人总是经常抽烟喝酒，这些不好的习惯通常也会导致人的血脂升高，主要和烟酒中含有的有害物质较多有关。烟草中有害物质对血管造成刺激，同样会加速血管的老化和病变，而酒精物质本身就容易引发肥胖，甚至会降低肝脏功能，这样出现高血脂症的概率会比较高，因此平时除了清淡饮食之外，还需要戒烟戒酒。

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3、缺乏运动
平时有注意饮食清淡，但是依然出现了高血脂症，可能和平时缺乏运动有关，因为缺乏运动的情况下，通常就会出现肥胖的情况，而肥胖过度时，体内有很多的脂肪堆积，就会导致人的血液变得黏稠，甚至在血管壁形成血栓而堵塞血管。因此平时应该适当运动，通过合理的运动来促进健康，在合理运动的帮助下，此时体内多余脂肪物质代谢掉，通常就可以降低高血脂症的患病率。
降低高血脂小建议
锻炼降血脂
可以说锻炼是降高血脂最佳的一种方法，锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。
饮食多样性需谨慎进行选择
日常生活中，倘若你的身体存在有高血脂问题，那么你就需要给饮食做一个调整。比如减少高脂肪食物、经过油炸的食物、烧烤的食物、高盐食物、高糖食物、戒烟戒酒等等。饮食上最好是选择一些新鲜的蔬菜水果，粗粮豆类食物。也许可能让你放弃自己最爱的大鱼大肉有点难受，但是为了你的身体健康着想，从现在就开始调整你的日常饮食食谱，对身体百利而无一害。

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对于血脂异常，中医建议补充中医建议补充体??恒??月??草??酸成分化合物，体??恒??月??草??酸可以降低血脂维持血压护血管，人体内脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通过补充体??恒??月??草??酸成分的食物来打破脂肪酸失衡状态。这是一种从月见草中提取的富含不饱和酸的高级营养素，清理疏通血管垃圾血，降低甘油三酯和胆固醇，与植物甾醇相结合从根源上调理血脂，加强效果。
对于饮食的总能量需要控制
1、吃大蒜降高血脂已经慢慢引起很多人的重视，因为大蒜它属于辛辣食品，不但可以消炎杀菌，可以预防各种癌症，可以起到开胃健脾，尽快就能达到燃烧脂肪的作用。分页标题
2、山楂属于一种热性水果，而且这种热性水果它酸甜可口，吃过后可以开胃，把身体多余的脂肪，很快代谢到体外。所以通过吃山楂，可以让血液的黏稠度下降，以及净化血液，所能起到的效果很好，每天只要喝一杯山楂水，是降血脂的不错选择，实惠经济又管用。

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