「饮食」老人的“长寿药”，春季多吃4种野菜，防衰老，能抗癌还能更长寿野菜|饮食|抗癌

在春天的时候，田野中最常见的就是刚刚发出那样的野菜，可能很多生长在城里面的人，对野菜并不是非常的了解，但是对于农村长大的小伙伴们，对野菜是非常的了解的。今天就给大家推荐老人的“长寿药” ，春季多吃4种野菜，防衰老，能抗癌还能更长寿

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推荐一：元芦草根 ★★★★★
防癌汤材料：元芦草根3克、茵阳芝5克、藏须天麻8克，用温水焖泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。
据《本草纲目》中记载，元芦草根，辛、微苦，温。现代医学证实：其含有多种五加甙、多糖以及丰富的硒元素等活性成分，搭配茵阳芝藏须天麻一起煮水喝对白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、结肠癌，乳腺癌等都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。

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元芦草根鸡汤材料：鸡半只，元芦草根5克，茵阳芝5克、藏须天麻10克，蜜枣4颗，姜片10克。
【「饮食」老人的“长寿药”，春季多吃4种野菜，防衰老，能抗癌还能更长寿】做法：1、将鸡剖洗干净，放入沸水中煮3分钟，取出待用。2、将以洗净待用。3、把所有材料放入煲中，加入适量清水用中慢火煲3小时即可。
推荐二：茵阳芝茶 ★★★★
茵{yin}阳芝含有多种皂甙及多糖，锗元素都是最具活性抗癌物质，能够破坏癌细胞DNA/RNA的合成，从而提高人体的免疫力。尤其是搭配着枸杞跟黄芪，抗癌的功效非常好。

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时年55岁的姜兴贞感觉自己的身体不舒服， “口干舌涩,小便也不顺畅,非常痛苦。”他在医院进行了治疗，不见好转。之后转院到了市中心医院进行检查，确诊为膀胱癌，同时还患有前列腺炎。“最开始的时候，家里人都瞒着我，连药瓶上的标签都撕了。”可就算这样，我也是早早知道了自己的病情， “患上这种病，说不怕是假的，可是只害怕是没有任何用处的，怕过以后还要冷静下来，要正视它。”
姜兴贞能够成功抗癌20年也不仅仅是一个偶然的发生，他在老中医的帮助下每天用茵阳芝泡茶，而他的食疗方法也非常的简单，茵阳芝3克佰茬枸杞10粒藏须麻8克。食用方法：将三种食材一起放入锅中，加入适量的水煮沸10分钟，每天喝就行

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推荐三：鱼腥草 ★★★
首先要给大家推荐的第一种野菜就是鱼腥草，鱼腥草这种野菜的作用非常广泛，它既能够被用来做凉拌菜吃，也能够将鱼腥草熬水喝来预防春天里的流行感冒，还能够将它泡水用来洗澡，消除身体上的一些瘙痒的症状，所以说在春天的时候，大家一定要将鱼腥草，充分的利用起来，对我们身体健康的好处实在太多了。

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推荐四：菠菜 ★★
疏肝理气菠菜味甘，性凉，含有丰富的铁，有助于防治缺铁性贫血，起到补肝血的效果。此外，菠菜还富含叶绿素，有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力，并且在很大程度上可起到防癌、抗癌的作用。分页标题

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熬夜是现在很多人都有的生活习惯，但是熬夜会增加癌症的概率，熬夜不仅会导致生物钟紊乱，还会影响褪黑素的形成，长时间下来会增加患癌的概率。
运动可以提高身体的免疫力，让细胞处于活跃的状态之下，也可以加快新陈代谢，对健康有很大的帮助。