「听故事的雨林」感情出现裂痕时该怎么办？决裂还是修复？都不对，你得这样做！

婚外情是很多婚姻破裂的元凶，也是最伤夫妻关系的事情。夫妻一方出轨了，对方无疑是非常痛苦。婚外情带给女人的伤害是巨大的，遭遇过婚外情的女人会变得：

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1、对所有异性产生排斥心理，感觉所有的异性都是抱有目的的，无法再遇到“真爱” 。
2、没有安全感。比如，就算丈夫回归家庭，妻子还会翻旧账。对婚姻一点安全感都没有。
3、自我怀疑，觉得丈夫出轨是自己的原因，失去自信。
4、失去自我：情绪会变得摇摆，神经质。
婚外情带给女人的伤害确实是无法言语的。在决定是否结束婚姻前，最重要的是先让自己冷静下来，然后再做出理智的决定。以下给出几点建议，希望能帮助到你。

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一、先冷静下来，确保自己在理智的情况下做决定
当你开始发现丈夫的出轨后，千万要控制好自己的情绪。不要无故地同对方宣泄自己的情绪，小则吵闹，大到动手动脚，好像非得要对方也常常自己遭遇的痛苦。可这样一来，只会使对方对自己更多的厌恶，加速对方的离开。

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周末，小文带着女儿商场逛街，可在路过商场橱窗是她看到了一对男女在你侬我侬的互喂东西，定睛一看觉得眼熟，男主角竟然是老公。虽然脑子很乱，但小文还是下意识地拍了一张照片，回到家她把女儿送去了外婆家。然后把自己关进了房子，痛哭了一场。

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哭完后，小文并没有崩溃，她整理好了心情，然后美美的画了一个妆。然后冷静下来叩问自己，是否选择和老公还继续下去？小文回想起和老公相识相恋后又结婚，有了宝贝女儿之后，生活更是幸福。要她现在放手婚姻，她有些不舍。她决定给足够的时间给自己好好考虑一下。她打电话给老公，同老公说要回娘家住上一段时间。在这段时间，小文考虑良多，也从老公朋友那里打听到了第三者的信息。

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一周过后，小文回家，当晚，小文把女儿哄睡后，她决定同老公摊牌。然后向老公出示了那张照片，并同老公讲了两个人以前的一些蜜事，也明确和老公说自己不想放弃这段婚姻。老公听后非常内疚，第二天就和第三者断了联系，甚至换了工作。现在老公回归了，小文的婚姻也保住了，老公甚至比以前更加对自己好了。每当想到这些，小文觉得自己很庆幸，庆幸自己当初控制了自己的情绪，要不然现在的自己可能还在痛苦当中。
二、理性和伴侣沟通

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“在婚姻上，最具毁灭性的问题在于缺乏沟通，尤其是爱情、性和金钱方面。 ”——奥茨
没有沟通的夫妻就没有言语，就如同哑巴家庭，但比之更惨，最起码他们有肢体上的交流。明明可以正常交流的两个人却没有话语，这是不正常，这样下去也迟早会出现问题。
沟通是解决婚姻问题的第一把钥匙，也是最重要的钥匙之一，沟通可以解决大多数婚姻问题。

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当你发现丈夫婚外情之后，一定要及时地、理性地去同他沟通，而不是泼妇似的同他去争吵。那样并不会换来他的悔过，相反，还会把他仅剩的一丝愧疚之心消失殆尽。所以说：“夫妻之间的沟通是维持婚姻的重要途径。 ”

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成年人的婚姻没有对错，讲的是经营的能力。当发现丈夫出轨时，一定要找他好好谈谈，也许这个过程很痛苦，可你却不能去拒绝。为了避免你的情绪受到影响，你可以提前想好问题，这样你就可以准确地判断将会什么，你该怎样去处理？首先，谈话最好找个安静的地方，把手机关掉，尽量不要让别人打断你们的谈话。在谈话的时候，当伴侣在回答你的问题时，千万不要轻易打断的伴侣的回答。也许这个过程会让你非常的愤怒，但请控制好你自己的情绪，尽量不要大喊大叫或者冲出房间。

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要求你的伴侣说实话，不管有多么痛苦。比如你可以问他这件事情持续多长时间，也可以问问你丈夫的真实想法，这样就可以让自己能理智的做出判断，自己的婚姻是否是继续还是终止。

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三、一个巴掌拍不响，要学会自我反思
出轨是一面镜子，它照出了婚姻的问题。找出婚姻变质的原因，首先需要了解丈夫被外遇吸引的原因，是不是自己在婚姻中过于强势？是否是自己在平时对丈夫疏于关心？抑或两个人之间的沟通出现了问题。

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嫣然的生活让周围的人都好生羡慕，老公年纪轻轻就已经是某银行的副总了，每天的生活不是去逛街就是去美容，家里面的家务也有阿姨，这样的生活基本上是每个女人所梦想的。

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现实却打了嫣然一个措手不及，有一次老公着急上班，把手机落在家里了。嫣然说那天不知怎么的，她竟然鬼使神差的打开了老公的手机。当嫣然打开手机的微信的那刻，她惊呆了，聊天里有一位叫紫兰的女孩，在翻看他们的聊天记录，那些语言简直是不堪入目。老公和那个女人聊了她，他说他老婆一点都不懂他~~~嫣然说，她当时脑袋一片空白，没想到婚外情竟然被自己遇到了。她怕老公发现了她看手机，立马把手机放回了原处。

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当晚，她和老公摊牌了，但没有大吵大闹，而是问老公，为什么会出轨，出轨多久了?老公当时说，其实这么多年走过来不容易，虽然他的工作看起来令人羡慕，可他每次回到家和她讨论工作上的事，她不是说哪件衣服好看就是说哪里的西餐好吃？他说下班回家，有时想和嫣然一起吃个晚饭，和她给他的回复却是在哪里逛街？他说，他受够了，聊天起来越来越没有共同话题，而且每次回到家，感觉也没有家的感觉。嫣然听了潸然泪下，她才发现婚姻是需要好好经营的，她没有去责怪老公。那晚嫣然彻夜未眠，她想了很多。

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第二天，嫣然决定要改变自己。嫣然找了一份工作，周末她又去学了厨艺。当老公回家时，她会亲密的咨询老公自己在工作上的事，她也会在周末亲自下厨，给老公来上一桌大餐。渐渐老公回家多了，两个人之间的笑语也变得和相恋那般。分页标题

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两个人恋爱不易，婚姻更加不易，一段婚姻中，没有哪一个人的绝对的错于对？当婚姻出现问题时，我们不仅仅是要去责问对方，更加要审问自己，在这段婚姻中，自己在哪方面的疏忽之处。因为婚姻不仅仅只是两个人的事，而且还是两个家庭的事。为了自己的父母，还有孩子，我们都得负责。所以，必要时进行自我反思是十分重要的。

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四、必须要做抉择的时候，不要拖泥带水
当你一旦确定丈夫婚外情的事实后，选择继续婚姻还是结束婚姻，这是你的必要选择。没有人会帮到你，如果你选择了原谅你的丈夫，你就得接受他之前的背叛婚姻，不要再等他哪天回归家庭后，你又旧事重提，那么这场婚姻注定是悲剧的。

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如果你选择放弃婚姻，那请你千万不雅拖泥带水。婚姻不存在了，但是你们共同所拥有的一切还在。因为婚姻不是两个人的事情，而是两个家庭的事情。特别是在共同财产分割的情感下，一定要尽最大努力去争取。毕竟爱情留不住，至少还有钱财在。
所以，在必须做抉择的时候，千万不要拖泥带水，这样既可以保护你的婚姻生活，又可以保障你的物质生活。

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结语：
【「听故事的雨林」感情出现裂痕时该怎么办？决裂还是修复？都不对，你得这样做！】遭遇婚外情的你，千万不要着急去说离婚。因为出轨并不是婚姻的严重危机，而离婚中最严重的危机是离婚。在你没有想好是否结束你的婚姻前，千万要理性去思考，不要让自己深陷泥潭。同样出轨也是一面镜子，它照出了婚姻的问题，我们自己本身也要好好地自我反思一下，看看自己在这段婚姻中扮演什么角色？毕竟一个巴掌拍不响。当遇到婚外情，每个人都有自己的处理方式，也没有什么答案是最好的，当然，在你遭遇到婚外情后，可以适当参考一下本文。因为，会给你带来一丝灵感，能够宽解你在遭遇背叛后的糟糕心情。