「」骨质疏松症性疼痛该怎么办？

骨质疏松的患者只要稍有不慎就会发生骨折，在大多数情况下， 3个月后随着骨折愈合，疼痛开始消失。但如果疼痛仍然持续，就被认为是慢性疼痛。
慢性疼痛的原因之一是脊柱骨折。当脊柱骨折的时候，一些人没有疼痛，而另一些人则会发生剧烈的疼痛和肌肉痉挛，甚至这些症状在骨折愈合后还会持续很长时间。

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疼痛是怎么回事？
疼痛是身体对伤害的反应方式。当发生骨质的时候，受伤部位的神经通过脊髓向大脑发送疼痛信息。每个人对疼痛的反应受到情绪在内的很多因素的影响。例如，抑郁症似乎会增加疼痛感，降低应对疼痛的能力。因此，很多时候治疗抑郁症也能治疗疼痛。
慢性疼痛是指持续时间超过预期治疗时间并干扰正常生活的疼痛。这个时候的疼痛可能和以下因素有关:
肌肉张力
肌肉僵硬程度
肌肉力量减弱
肌肉痉挛
如何治疗？
无论慢性疼痛的原因是什么，不良的情绪都会使疼痛更加剧烈。情绪的改善非常重要，否则不仅会加重慢性疼痛，更会影响你生活的其他方面。
常见的骨质疏松性疼痛的治疗包括以下几种：
热敷和冰敷
热水淋浴或热敷的形式提供热量可以缓解慢性疼痛或肌肉僵硬。
冰袋冷敷则通过麻痹患处的感觉神经来缓解疼痛。冷敷也有助于减轻肿胀和炎症。
可以根据每个人对于治疗的反应来选择冷敷还是热敷。可以在你感觉疼痛的地方冷或热敷15到20分钟。为了避免损伤皮肤，在皮肤和冷、热源之间放一条毛巾。
经皮神经电刺激
经皮神经电刺激器是一种小型设备，可以向身体的某些部位发送电脉冲以阻止疼痛信号。两个电极被放置在身体疼痛的部位，产生非常温和的电流，阻止疼痛信息传递到大脑。缓解疼痛的效果可以持续几个小时。也有些人可能会使用一个便携式小型机器挂在腰带上，这样效果更为持续。但是经皮电刺激只能在医生的监督下使用。

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支具
脊柱支具可以通过限制运动来减少疼痛和炎症。脊柱骨折后，佩戴的支具可以通过减轻疼痛，使你在骨折愈合期间恢复正常活动。然而，长时间使用支具则会削弱背部肌肉。因此，背部肌肉的早期锻炼就显得非常重要。

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运动
长时间缺乏运动会导致肌肉质量和力量的减退。因为运动可以提高身体的内啡肽水平(大脑产生的天然止痛药)，所以在一定程度上可以缓解疼痛。因此，规律的锻炼有助于:
恢复肌肉力量
减少肌肉紧张
增加柔韧性
减轻疲劳
针灸
针灸是使用特殊的针，插入到身体的某些点来刺激神经末梢，使大脑释放内啡肽。但可能需要几次针灸才能缓解疼痛。
按摩
按摩疗法可以是指尖的轻微、缓慢、圆周运动，也可以是从身体中心向外移动到手指或脚趾的深层揉捏运动。按摩可以缓解疼痛，放松僵硬的肌肉，通过增加受伤部位的血液供应和加热来舒缓肌肉。
需要特别注意的是: 如果患有脊柱骨质疏松症，不应在脊柱附近进行深层肌肉按摩，以免造成骨折。在这种情况下，只能用手指或手掌轻轻地进行圆形按摩。
止痛药物
药物是控制疼痛最常用的方法。常用的药物包括:
塞来昔布
依托考昔分页标题
布洛芬
这些止痛药通常在药店就可以买到，安全性相对较高，但有时也会引起胃刺激和出血。
【「」骨质疏松症性疼痛该怎么办？】对于短期的急性疼痛，可以使用效果更强的阿片类药物。但这些药物会有一定的成瘾性，且存在便秘等副作用，因此不建议长期使用。