@春天食欲不振怎么办？学会这两道菜，马上食欲大开

春天天气正从寒冷转向炎热，气温忽高忽低昼夜温差大，人们的身体可能短时间内适应不了，容易出现身体不适。身体不适对外界的表现最明显的就是食欲不振、胃口不好，啥都不想吃。

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长期食欲不振容易造成营养不良、身体受损等情况，总之食欲必须提振，毕竟人是铁饭是钢。
今天就教大家制作两道开胃菜，主要应用了牛肉，因为牛肉能量密度高，味道还不错而且营养物质非常丰富。做出饭来，火红的外表、扑鼻的香气吃到嘴里别提多开胃了，很多人的胃口一下子就好了起来。大家快来一起看看吧~
本文目录：番茄肥牛汤酸汤肥牛
番茄肥牛汤

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原料：
番茄一个；金针菇一把；肥牛一盒；大蒜 3粒

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步骤：

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1??备菜：肥牛下锅?料酒焯熟，番茄切小丁，大蒜切末，金针菇去根撕小朵

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2??锅内热油倒入蒜粒，爆香后加入番茄，炒出沙，加入一勺生抽，半勺老抽，半勺蚝油，一勺番茄酱，一勺砂糖，炒匀后倒入一碗水

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3??水来下金针菇和肥牛，等水再次烧开就可以了，喜欢汤汁浓稠的小伙伴可以敞开锅盖大火收汁即可??一口开胃， ?一份管饱，和糙米饭拌在一起简直了??
酸汤肥牛
原料：
金针菇一把、肥牛半斤、黄灯笼辣椒酱两勺、姜、蒜、小米椒适量（装饰调味用）、杭椒适量（装饰调味用）、盐适量、鸡精适量、白醋适量、油适量、料酒适量

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步骤：

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1??金针菇焯水，肥牛焯水去掉血沫，捞起来备用；
2??姜、蒜切末，泡椒、小米椒及杭椒切圈备用；

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3??热锅下油，将姜末蒜末泡椒下锅炒香，舀入三四勺黄灯笼辣椒酱，翻炒一会，加入清水；
?4??加入盐、料酒、白醋、一点点鸡精调味：

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5??加入金针菇和肥牛，煮一会即可，煮好后整锅倒入碗内，将小米椒和杭椒圈撒上；分页标题

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【@春天食欲不振怎么办？学会这两道菜，马上食欲大开】6??另起锅倒油烧热，浇在酸汤肥牛上即可。