疾病@世界嗓音日：这种职业是咽喉炎“高危人群”，不妨日常多吃这5样健康|疾病|世界噪

今天是世界嗓音日，或许很多人并不清楚这个节日。
由于生活节奏不断加快，社会交流日益频繁，环境污染逐渐加重，关于嗓音的疾病也逐渐增多，大大影响了人们的生活质量与身体健康。
为了提高群众对嗓音健康的重视，美国美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日” 。

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而嗓音疾病，咽喉炎便是最为代表。
作为细菌或者病毒感染所引起的一种炎症，咽喉炎若治疗不及时比较容易康复，许多患者都是长期受到疾病的困扰，特别是在天气突变或者冬天来临的时候，咽喉炎便会不知不觉缠上自己无法摆脱。
其实想要根治咽喉炎并不一定非要通过长期吃药来控制，也可以采取食疗，在选择食物方面也有一定的讲究，这样才能真正对咽喉炎起到一定的效果。

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咽喉炎若不及时治疗则容易转成慢性咽喉炎，容易反复犯病。
因此需要引起重视，哪5种食物能缓解咽喉炎？
赶紧看一看。
1、罗汉果
【疾病@世界嗓音日：这种职业是咽喉炎“高危人群”，不妨日常多吃这5样】用罗汉果泡水可以很好的治疗咽喉炎，因为它本来就是凉性食物，因此有润喉止渴，清肺化痰的作用。
无论是罗汉果的果实还是它的叶片，都含有大量的果糖以及人体必须氨基酸，微量元素等，因此能够有效缓解咽喉肿痛等不适症状。
2、胖大海
胖大海在中医当中是比较常见的一种药物，事实上它确实有清热润肺的作用。
对于咽喉也是有一定的好处的，若是发现咽喉有肿痛、痒、声音沙哑等症状，可以用胖大海泡水，见效比较快。

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3、梨
梨当中含有蛋白质糖以及多种维生素，并且具有清肺养肺的作用。
很多人都喜欢在咽喉不适的时候喝一碗炖梨汤，其实不是没有道理的，据了解吃梨多的人，要比不吃梨的人，更不容易得感冒。梨可以清热、化痰、润燥，对咽喉炎大有好处。
4、枇杷
枇杷也是一种营养丰富的水果，它的胡萝卜素含量非常高。
在水果当中可以排到第3名的位置，不少中医也喜欢在药方当中添入枇杷，因为它的止咳止咳、润肺功效都是不错的。
枇杷对于慢性咽喉炎患者尤其有用，平时也可以当成一种保健的营养品食用。

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5、樱桃
樱桃的含铁量是所有水果当中最多的，维生素A的含量也比较高。
樱桃的口感很好，即使它不能治病，相信很多人也喜欢吃，它可以提高免疫力，而对于咽喉炎患者也是极有利的，它可以缓解口干舌燥。

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哪些人最容易被嗓音疾病所感染呢？
像需要靠说话的职业都是高危人群，教师、接线员、播音员、售货员、窗口行业人员等，尤其是老师更是慢性咽炎的高发群体。
由于嗓音工作时间较长，尤其是超过一定时间与强度，音量与音质下降，原本需要嗓子休息，但由于教师的工作原因，从而过度用嗓，引起慢性咽炎。分页标题

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因此，对于教师这类群体，要想日常护嗓，还得需要多喝水，补充体内流失水分，缓解咽喉不适，一旦出现症状就需要及时治疗，必要时还得服用像慢严舒柠这样具有清喉利咽效果的药物，有效缓解咽喉不适等症状。
当然了，如何保障中国教师群体健康？我想这个问题更应该值得社会去思考。