医美那些事:头皮上的油脂粒可以抠吗?怎么改善?
【医美那些事:头皮上的油脂粒可以抠吗?怎么改善?】
偶尔抓挠头皮 , 大家有没有从发根处摸到过很小的硬颗粒 , 白色的 , 直径不会超过0.5cm , 一抠就掉?很多人对其不甚在意 , 其实这个白色小颗粒是油脂粒 , 一般会伴随着脱发、出油等头皮问题 , 是头皮环境不健康的一种表现 , 发友们千万别忽视 。
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油脂粒是如何形成的?
正常情况下 , 头皮皮脂腺会分泌油脂 , 锁住皮肤的水份 , 阻挡一些外界的病菌等 , 有保护毛发和保温的作用 。 但是当人们饮食不当、熬夜、压力大时 , 会刺激皮脂腺分泌过多油脂 , 堆积在毛囊处形成黄色或白色的丘疹类凸起 , 也就是油脂粒 。
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油脂粒不能随便抠
油脂粒不建议大家随便抠 , 否则有感染皮炎或毛囊炎的风险 。 成熟的油脂粒会在洗头清洁的过程中自然脱落 , 不成熟的油脂粒甚至还是脓包状态 , 如果直接抠很容易造成头皮破损、进而混合污垢引发皮炎 , 引起局部的细菌感染 , 出现脂溢性皮炎或者毛囊炎的情况 。 同时手指甲抠的时候力道过猛会将健康的头发连根拔起 , 这种行为很容易造成头发的脱落 。
预防和改善油脂粒可以这样做:
清洁头皮
勤洗头发 , 大约2天洗1次;选择温和控油的洗发水 , 清洁头皮要彻底 , 保持头皮清爽 。
注意饮食
多吃粗粮、水果和蔬菜 , 多喝水 , 多吃低脂低热低刺激性食物 , 可以减少皮脂分泌 。
勤按摩
日常空闲的时候 , 经常按摩头皮 , 可以促进头部的血液循环 , 同时也能够减少油脂的分泌 。
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其他方面
规律作息、精神舒缓的状态也会减少油脂分泌 。 所以少熬夜 , 戒烟酒 , 尽量保持心态平和吧 。
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