生活中 ， 有很多因素能够引起癫痫发作 ， 其中睡眠的好坏也会影响癫痫的发作 ， 良好的睡眠有益于癫痫的治疗 ， 也可预防癫痫的发作 。 而由于癫痫发作的影响 ， 也会影响到癫痫病人的睡眠质量 ， 那么癫痫病患者睡觉需要注意哪些 ， 可以助于睡眠？这是每个患者都非常关心的问题 。
1、癫痫患者睡觉时应该保持一个良好的睡眠姿势 ， 使呼吸畅通 ， 避免由于呼吸困难造成的癫痫发作 ， 保持正常的作息习惯 ， 不要熬夜 ， 不要使自己过于疲劳 ， 以免睡的太深 。


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2. 癫痫患者睡觉时四肢要暖 ， 由于四肢是阳之本 ， 四肢不暖 ， 一定是肾阳缺乏 ， 应该在睡觉之前把手脚捂暖 ， 手脚、肚脐、后背都要盖好 ， 这样才能保证睡眠的质量 。 再有就是应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯 ， 避免趴着睡的姿势 ， 夜间发作比较频繁的患者尤其应该注意 。 患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些 ， 比如可以选用荞麦皮枕头 ， 不用那种又大又软的棉花枕头 ， 以免夜间睡眠时癫痫一旦发作 ， 脸压在枕头上阻塞呼吸道 。


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3、癫痫发作有很多都是在睡梦中 ， 睡眠与该病发作的关系密切 ， 因此 ， 癫痫患者在生活中 ， 要注意不能熬夜 ， 保证充足睡眠 ， 同时还要养成良好的睡眠习惯 ， 避免睡眠引起的该病发作 。


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4、癫痫患者睡觉时要注意 ， 保持健康的睡眠方法 ， 由于很多癫痫病人大发作是在夜间发作的 ， 因为癫痫患者在睡觉的时候 ， 呼吸变深变慢 ， 呼出大量的二氧化碳 ， 使体液偏于碱性 ， 很容易激发大脑神经异常放电 ， 造成癫痫病人的大发作 。


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