「」健身,到底是为了什么?坚持健身后,个人的改变有多大?

坚持健身 , 到底是为了什么?
健身的目标有很多 , 不同人的健身目的都是不同的 。
有的人是为了让自己瘦下来 , 拥有纤瘦的好身材 ,
有的人为了保持健康的身体素质 , 提高自身抵抗力 , 预防衰老的来袭 ,
有的人是为了提高肌肉维度 , 练出曲线身材 。

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总而言之 , 健身的最终目的 ,
是为了遇见一个更优秀的自己 , 拥有更好的人生 。
【「」健身,到底是为了什么?坚持健身后,个人的改变有多大?】健身的人 , 经过汗水的洗礼 ,
细胞的新陈代谢速度会加快 , 身体状态会强于一般人 ,
你的精神状态也会跟别人不一样 , 你的精神充沛 , 身体更加有活力 。

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有人说 , 健身是最好的护肤品 , 廉价且没有副作用 。
健身的人 , 颜值会逆生长 ,
岁月见证奇迹 , 让你拥有逆龄颜值 。
健身的过程中 , 身体毒素、垃圾都会及时排出 ,
皮肤会保持紧致、有弹性 , 让你保持住容颜状态 , 抵抗岁月的痕迹 。
任何的护肤美容品 , 都没有健身的汗水 , 更能保养皮肤 。
因此 , 长期长期健身的人 , 仿佛吃了防腐剂 。
当别人年老色衰 , 皮肤松弛 , 而你却看起来显嫩20岁 ,
二者照片以对比 , 后者是一种多大的自信?

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健身 , 不是别人逼你去的 , 而是你自己的主动选择 。
健身需要你摆脱懒惰 , 保持足够的自律 ,
督促自己动起来 , 你才会逐渐变得更加优秀!
健身就像一条独木桥 , 只有少数人能坚持下来 , 走过去 。
但是 , 走过来的人 , 却能遇见更好的自己 , 拥有更加出色的人生 。

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每天坚持健身1小时 , 每天让自己进步一点点 ,
健身多年后 , 你跟别人的差距就会大大拉开 。
健身可以锻炼人的意志力跟耐力 ,
提高抗压力 , 保持对生活的热情 ,
练就更加乐观、豁达的人生态度 。
坚持健身 , 让你改变熬夜、玩游戏、喝酒泡吧的坏习惯 ,
学会了健康饮食 , 戒掉垃圾食物 , 生活作息也越来越健康 。

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健身应该是一种享受 , 而不是一种负担!
当健身变成自己的兴趣跟爱好 , 成为生活的习惯 ,
如同吃饭一样普通 , 你就能十年如一日的坚持下去 。
而坚持健身多年后 , 你的改变就会让人望尘莫及 。
20年前 , 如果你用健康去换财富 ,
那么20年后 , 你会花更多钱去买健康 。
这笔交易划算吗?每个人都有自己的答案!

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若没有健康的身体 , 拥有再多的金钱跟权利 , 都是扯淡 。
我们不得不承认 ,
健身与不健身 , 是两种完全不同的人生 。分页标题
疾病与健康 , 肥胖与苗条 , 衰老与年轻 ,
这是健身与不健身带来的差异人生 。
20年后你拥有什么样的身体 , 就会过什么样的人生?
那么 , 你选择健身后的出色人生 , 还是甘于平凡一生呢?