#说爱#心理学：容易生气的女人，明白这3点，你就再也不会生气了

本文插图
老人家说，男戴观音，女戴佛。为什么女戴佛呢？
有个通俗的说法是， “女戴佛”指的是弥勒佛，弥勒佛大肚能容，笑口常开。
女人一般心思细腻，容易生气，也是希望通过“女戴佛”让女人也能少生气，心情舒畅。
现实中女人面对各种各样的琐事，难免会出现情绪失控的时候，偶尔生气也是发泄情绪的一种方式。
如果经常生气，那就需要多注意了，这说明我们对生活已经充满了不满，任何的事情都能点燃我们情绪的地雷。

本文插图
生气的原因有哪些？
01）、生气本身是对突发的无法掌控的事情的一种应激反应，每个人对突发的事情和无法掌控的事情的标准不一样，所以每个人生气的临界点也都不同。
比如，对于死亡，我们都不能幸免，但是我们都接受了我们终将死亡的事实，所以就算死亡真的到来，我们也会坦然接受。
当然如果死亡来临的出乎我们预料，我们也会震惊、生气和悲伤。
日常生活中能让我们生气的事情，大多是那些即无法掌控，又无能为力的事情。

本文插图
02）、比如繁杂的家庭事务，复杂的职场关系，伴侣的背叛，孩子的无法管教，一系列事情的发生，都能成为我们生气的导火索。
有的夫妻离婚，是因为丈夫老是把烟灰弹在妻子养的花上，有的人感情破裂是因为丈夫每次上厕所都不把马桶座圈掀开。
诸如此类无法调节的矛盾成为心中的一个刺，每次触碰都会痛，所以都导致我们勃然大怒。
我们生气的背后，其实是因为对方对我们利益的无视和践踏。

本文插图
生气的不同表达
01）、每个人生气的原因不同，生气的目的和结果也是不同的。
有的人生气，就是自己和自己的过不去，压抑情绪或者陷在情绪的死胡同中走不出来。
这种情况下生气衍生出来的结果常常是焦虑和抑郁。
还有的人把生气变成了解决问题的终点，遇到什么问题，发个脾气，等着别人的妥协。
这样的生气，大部分只能对自己爱的人或者弱势的人起作用，强者不怕你生气，不爱你的人也不在乎你生气。

本文插图
02）、最怕的是你把最好的一面给了不爱你的人，而把最坏的脾气给了真正爱你的人。
而有的女人，生气是为了表达，为了捍卫利益的。
我有一个读者，她是大家口中的贤妻良母，可是日子过得苦不苦只有自己知道，每天晚上下班回家都要先去菜场买菜，再回家做饭，公婆在家等着，丈夫在家等着，等着这个勤快的女人给他们做好端到餐桌上。
时间长了，一直生闷气，因为她要是有事回家晚了，那天要么就吃不上饭，要么就是残羹剩饭。
她和我倾述过几次，我都是劝解她，你的善良需要有锋芒，你的贤惠要让他们有反馈。
再后来她告诉我说，现在好多了，原因就是她和丈夫大声的说：“我是你的妻子，你有义务照顾我，我可以给你当保姆，你怎么忍心让我一个独自承受所有的家务活，让我一个人饿肚子呢？”
丈夫也不是不明事理的人，也许只是暂时没长大的孩子吧，当时就点头保证以后不会。
所以，生气无所谓好坏，生气究竟是变成自己的宣泄还是表达，是变成无理取闹还是变成据理力争，关键是明白自己为什么生气。分页标题

本文插图
怎么排解生气
我们常说的因果，明白了前因，我们才能知道如何去做。
作为女人，遇到事情，先不要急着生气，先考虑下自己为什么生气，生气能否解决问题，有没有更好的解决问题的办法。
而这些，不仅仅是为了不伤害别人，更是为了保护自己，毕竟生气给自己的带来的影响更大。
一、学会放下
如果我们是自己和自己较劲的生气，我们要做的无非就是学会放下。
网上有人说，我不敢太努力，怕自己根本不是块璞玉，但是又不甘心放弃，怕自己万一是块璞玉。
当代大部分人变得焦虑就是因为对现状的极度不满，而改变现状的可能又遥遥无期。
有人说，如果不出意外，我们大部分人终将平庸。
蒋方舟说，当代人，能过上一眼望到头的生活也是一种奢侈，大部人根本不知道自己的未来将会怎么样。
在访谈节目中，有个嘉宾说，这世上能发大财的人的特质就是纯粹的幸运。
所以，对自己要求不要太高，每天比现在努力一点，不是为了换取光明的未来，而是为了不虚度美好的现在。

本文插图
二、从自己开始改变
对于经常为鸡毛蒜皮小事发脾气的人来说，最好的办法就是学会自我控制，找到新的解决问题的方式。
在找到新的解决问题方式之前，你可以练习控制情绪，提高自己的情绪引爆点。
比如当你知道自己要生气时，可以先离开现场冷静一下，再回头看这件事，你就会发现其实也不是多大的问题。
在国外调查那些感情保持长久的原因，大部分人回答都是因为对方的温柔贤惠。
所以不要小瞧温柔的力量，它是遇到问题处变不惊的一种修养。
如果你能意识到自己的情绪暴躁，这就是你改变的开始。

本文插图
三、学会正确的表达
所有的情绪，都要学会去正确的表达，你的开心，你的愤怒，你的委屈，你的难过，只有让别人清楚的知道，才能有改变结果的可能。
如果发脾气只是为了宣泄，那有很多途径可以代替，如果发脾气是为了改变现状，那就要追根溯源，寻找解决问题的方法。
所有的这些都依赖于，你自己更要懂自己生气的根源，而这些才是正确表达的前提。
对于女人来说，委曲求全和破口大骂都不是最美的姿态，女人最美的样子就是行到水穷处，坐看云起时的气定神闲，而这些都离不开自身实力的累积。
【#说爱#心理学：容易生气的女人，明白这3点，你就再也不会生气了】所以，作为女人，生气不如争气，从现在开始，为了每天更好一点而努力吧。