「中医」不是肝，不是肾，春季这个器官最娇贵，千万别养错！林晓洁|中医|主任

中医认为“温邪上受，首先犯肺” 。也就是说，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，春季养肺的重要性不亚于养肝。

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广东省第二中医院体检中心主任、主任医师林晓洁表示，尤其在目前的疫情防控关键期，大家要对肺脏有充分的了解，做好自我防护。
【「中医」不是肝，不是肾，春季这个器官最娇贵，千万别养错！】肺是最易“失守”的防线
林晓洁表示，肺清虚而居高位，有五脏六腑的“华盖”之称。中医把肺比作雨伞，因为它起到覆盖和保护诸脏、抵御外邪的作用。
同时，肺也是“娇脏” ，因“温邪上受，首先犯肺” ，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，也是人体最易“失守”的一道防线。当肺系（即鼻、咽、喉、气管、肺）出现疾病，明显的症状就是咳嗽、咯痰、喘促、胸闷等。所以，老人应先了解清楚肺的喜恶，以预防疾病的发生。
春季养肺先调理脾胃
林晓洁分析，因“肺属金，脾属土” ，按五行的相生相克关系，土能生金，脾为肺之母，肺为脾之子。简单来说，肺的健康根本要看脾胃是否健运得当。当脾胃运作顺利，那么吃进去的药物、食物才能被顺利吸收，再经过肺部把精气向全身布散，筑起保护的防线。
林晓洁认为，对于脾胃虚寒的老人来说，应适当多用陈皮生姜煮水代茶饮用，有助温胃散寒、健脾祛湿；对于脾胃湿热的老人来说，则应当多用五指毛桃、鸡蛋花、木棉花、眉豆、赤小豆、扁豆、芡实、薏苡仁等入膳，有助清热利湿、健脾和中。

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对搓双手有助防感冒
此外，肺脏还有“五怕” ，分别是怕寒、怕燥、怕热、怕脏、怕忧。林晓洁提醒，季春时节气候温差大、多雨水，且回南天空气质量欠佳，易伤及肺脏。老人在做好个人防护的同时，还应尽量减少外出；衣着上以保暖为主，不要过早脱去外套。在特殊时期，大家还是要多关注天气变化，合理调整生活起居。而体质虚弱的人群，则可通过对搓双手的方法来预防感冒等呼吸系统疾病的发生。
“拇指根部肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积，这部分在医学上称为大鱼际。大鱼际与呼吸器官关系密切，是手太阴肺经的荥穴，多用于治疗热病。中医认为，肺与大肠相表里，对搓鱼际穴可起到清肺泄热、利咽止痛的作用，并有助清肠热、化肠燥、通大便。每天搓搓手，可促进血液循环，预防便秘，强化身体新陈代谢，提高自身免疫力，对于易发感冒体质的改善大有益处。”林晓洁说。

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指导专家/ 广东省第二中医院体检中心主任、主任医师林晓洁
文/健康参考全媒体采访人员陈晓琨
通讯员/李朝金小洣
图/来源网络
编辑/朱志安