「」它是天然“泻药菜”，美味可口，补充钙质，便秘口臭不来找，越吃越瘦

【「」它是天然“泻药菜”，美味可口，补充钙质，便秘口臭不来找，越吃越瘦】女孩子最喜欢穿裙子了，都有一个公主梦，穿上漂亮的裙子，等着自己心爱的王子，可是，裙子只有身材好的人穿着才好看，面对自己一身赘肉，裙子的梦想早就破灭了，不过呢，大家趁着夏季还没有来临，不妨抓紧时间减肥，让自己的大肚腩快速瘦下来呢，今天，小馋猫要为大家分享一道美食，有很好的排毒效果，胖人要多吃哦，它就是贡菜炒肉片。它是天然“泻药菜” ，美味可口，补充钙质，便秘口臭不来找，越吃越瘦。

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餐桌上的美食越来越多，我们有时候也不知道该吃什么好，大家不妨试试贡菜哦，营养价值并不低，口感清脆美味，搭配五花肉一起炒，吸收了五花肉的汤汁，还能去除油腻，不但增加了口感，还丰富了营养，贡菜的历史很悠久，吃法也较多，像凉拌，热炒，煮汤等，都有它独特的美味，下面呢，小馋猫详细的介绍下贡菜炒五花肉的做法。

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我们做这道贡菜炒五花肉的时候，先把主要的食材准备好，五花肉一块，贡菜一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。
1 ，首先，将五花肉放在清水中冲洗干净，沥水后，切成片状，放在盘中即可，大蒜洗净切成颗粒。
2 ，这个时候，浸泡的贡菜泡发后，要再用清水冲洗几遍，切成段状后，放在一边备用。

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3 ，紧接着，热锅内，倒上适量的食用油，放上大蒜爆香后，再把五花肉倒入锅中，旺火继续翻炒。
4 ，最后，把贡菜倒在锅中，继续翻炒2分钟，等到食材炒到断生了，放上适量的盐，鸡精进去，食材入味了，就能装盘了。

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这道贡菜炒五花肉的做法大家学会了吗，好吃美味，十分下饭哦，贡菜在以前就比较受青睐，不仅因为它的口感好，还因为它有丰富的营养价值，有很好的保健功效，常吃些肠道变得轻松通畅。

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另外，贡菜之所以有减肥的效果，是因为它本身含有丰富的纤维素，吸水性比较强，食用后饱腹感增加了，又能减少饥饿感，对肠道特别好，代谢了一些毒素，保护肝脏肠道，身体变得轻松，美味可口，爱美的人千万别错过它哦。