高尿酸血症/痛风已成为继三高之后常见的慢性疾病 。体内血酸持续大于420umol/l基本就可以判定是高尿酸了 。高尿酸不仅会引起痛风 ， 一不小心还容易诱发痛风性肾病、尿毒症、肾衰竭等 。
高尿酸患者若坚持吃此几物 ， 提高代谢力 ， 尿酸乖乖降下来
玉米须有着较好的利尿消肿的作用 ， 平时用它泡水喝 ， 能够提高代谢力 ， 促进尿酸的排出 ， 同时对血糖也是有一定的控制作用 ， 建议可适当饮用 。


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山楂虽然山楂的味道酸酸的 ， 但它却是一种碱性食物 。经常吃山楂或者用山楂泡水喝 ， 能够帮助痛风患者和尿酸高的人群有效的中和体内的尿酸 ， 降低尿酸值 。


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茼蒿 。茼蒿可以帮助我们消除水肿 ， 并且还能中和自身的尿酸 ， 更好地帮助我们缓解痛风问题 。


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【『健康食疗』高尿酸患者若坚持吃此几物，提高代谢力，尿酸乖乖降下来】大红萝卜也可以常吃 ， 它里面含有的物质 ， 能够通过某种酶的转移 ， 有效的纠正体内嘌呤代谢紊乱的现象 ， 进而更好地调节其水平 ， 促使其慢慢恢复平衡的状态 。


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马齿苋车前草汤材料：马齿苋100克 ， 车前草150克做法：材料都备好 ， 洗干净后放入锅里煮成汤水即可 。汤水清热解毒 ， 利尿消炎 ， 去水肿 ， 能增加尿酸的排泄 ， 缓解痛风炎症 。


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