辣木籽有活血补血的作用 ， 剥壳后即食 ， 刚开始是苦味 ， 最后会有清爽的一丝甘甜 。


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皂角米的植物胶质浓度很高 ， 泡发后煮食 ， 能够促进卵巢的新陈代谢 ， 让毒素更顺畅的排出体外 ， 更自信的做个漂亮女人 。


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女性想保养的好 ， 黑糖必不可少 ， 它是经期前后的好伴侣 ， 特别是对于卵巢来说 ， 能够很好的暖宫驱寒 ， 排出污血毒素 。


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女性不妨将燕麦做早餐的主食 ， 膳食纤维和维生素E含量丰富 ， 可以防止分泌过多的雄性激素 ， 也可以缓解女性更年轻症状 。


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榴莲干可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用 。经常食用可以达到强身健体、滋阴补阳的功效 。


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黑芝麻治疗脱发、白发、头发细软等有非常明显的功效 。黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品 ， 对于上班族来说 ， 喝黑芝麻核桃黑豆粥 ， 方便又高效 。


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祛湿茶由陈皮、玉米须等多味药材熬制而成 ， 具有祛湿、清热功效 ， 长期服用能排出人体内的垃圾 ， 防止堆积在体内形成脂肪 。


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玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。女人长期饮用能改善内分泌失调 ， 可调理血气、促进血液循环 ， 调理女性生理问题 。
【【祛湿】女性经期后一周多吃点碱性食物，女人吃的越多，卵巢毒素排的越顺】

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