■为何熬夜会诱发乙肝恶化？

熬夜对办公室工作人员来说很常见，但对乙肝患者来说却是致命的。据报道，一些白领乙肝患者经常熬夜加班，最终导致乙肝转化为肝癌死亡。
案例分析
刘女士:23岁职业:上班族乙肝携带时间:五年
学校体检中发现乙肝病毒，当时并没有引起张女士的注意，觉得没什么问题。
出来工作后，由于工作性质，经常加班，熬夜成为一种普遍现象，偶尔还会有社交聚会，肝脏的负担越来越重。最后，轻度乙型肝炎“小三阳”发展为晚期肝癌并死亡。

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熬夜为何会诱发乙肝恶化?
经常熬夜会导致乙肝病毒携带者免疫力下降，当人体免疫力下降时，病毒会大量复制，肝脏会进一步受损，这对乙肝病毒携带者的病情极为不利，会导致患者恶化成肝硬化甚至肝癌患者。乙肝病毒携带者适当休息可以减少身体的消耗，减少糖原分解、蛋白质分解和活动后乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏获得更多的血液、氧气和营养供应，促进肝细胞的恢复。
如何更好避免乙肝恶化
乙肝若得不到好的治疗很容易朝着四部曲发展。乙肝是由乙型肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染性疾病，要想治好乙肝，首先需要做的就是源头清除病毒，只有病毒得到根源解决，才能阻断病情进展，达到自己心中理想的治疗效果。
传统药物抗病毒治疗是广泛采用的治疗方法，但是由于药物分子过大无法到达肝细胞核心内直接杀死病毒，容易造成病毒反弹等副作用的出现。所以，我们应该选择适合的方法来解决问题，要兼顾疗效、风险和费用支出。首先，这些情况的根本问题是病毒，只有彻底摧毁病毒复制链，破坏病毒生存环境以及CCCDNA复制链，才能改善肝脏微生态环境，源头解决乙肝病毒复制问题，解决疾病进展，杜绝肝脏失代偿，肝硬化，肝癌及并发症的发生。
得肝病时应该注意什么?
1.尽可能少饮酒，尤其是过量饮酒，会降低肝脏净化血液的能力，导致酒精性肝炎和肝硬化。
2.不要暴饮暴食，少吃油炸食品，少抽烟或戒烟，也不要乱吃药。所有这些都会影响肝脏代谢。
3、尽量控制情绪，减少愤怒，保持健康的心态。确保充足的睡眠。

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4.注意饮食:少量多餐，高质量的蛋白质饮食，多膳食纤维和丰富的维生素食品，如海鲜、鱼、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
【■为何熬夜会诱发乙肝恶化？】5.加强锻炼。散步、快走、太极、方块舞等。在身体允许的情况下是允许的。长期锻炼不仅能增强肝脏抵抗力，还能延长寿命。