：男人注意：一天小便超过4到6次，当心3种疾病已“潜伏”

现在不少男人都会有尿急尿频的情况，但是对于这种情况的发生患者都觉得是自己喝水喝的太多了或者是吃的东西水分太多造成的，但其实有这类情况发生，不一定就是这些问题造成的。造成男人尿频尿急的因素很多，所以出现这种情况之后男人务必要重视起来。

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首先，怎么才算尿频？
正常人每天的排尿次数为4-8次，白天4-6次，夜间0-2次左右，如果超过这个范围，那么就是尿频了。然而，患有尿频的患者，不但难以启齿，还会影响着他们的正常生活，最可怕的是自己患上疾病却不自知。
男人尿频的3大诱因，可能是疾病因素导致！
1、尿路感染
如果患有尿路感染，就不得不更频繁地去洗手间并且也会有明显的疼痛或不适。而尿路感染也是女性的常见疾病，因为女性的尿道比较短，因此细菌到膀胱的距离较短，增加了感染的风险。
2、高血糖
尿频可能表明血糖水平正在上升。糖尿病与超重有很大联系，但瘦小的人也可能控制血糖水平的能力也不佳。长期高血糖水平导致口渴，饥饿和排尿增加，并且是糖尿病前期的早期预警信号。

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3、膀胱炎
膀胱炎作为男性泌尿感染疾病的一种，一般表现为尿频、尿急等现象。同时，膀胱炎患者的尿液混浊、血尿的症状。膀胱炎在膀胱充盈时耻骨上区的疼痛会很明显，有时还会出现尿道及会阴部的疼痛，疼痛在排尿后可得到缓解。膀胱炎发作的时候尿道会有烧灼痛感，严重时还会有尿失禁，尿频尿急的症状常常特别明显。
如何预防尿频尿急？
1、控制自己的饮食饮水
凡事讲究一个合理性，太多对身体不好，太少对身体也不好，那么该怎么做呢？当身体已经有所提示不要再盲目进食的时候，你就不要在胡乱吃一通。维护体内的酸碱平衡，多吃一些蔬菜，补充一些富含植物有机活性碱的食物。

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2、尽量在阳光下多运动出汗
有进肯定也是要有出的，为身体补充水分的作用肯定是要尽量为身体排毒了，所以运动出汗是一个很好的方法，也是相对健康的方法。多呼吸一些新鲜的空气，多去户外走动，减少发病的几率，帮助人们健康的排毒。
3、保持良好的心情
【：男人注意：一天小便超过4到6次，当心3种疾病已“潜伏”】遇到事情不要太多紧张，更不要时不时的心跳加速，压力过重会让体内的一些酸性物质一直趁机，影响身体的正常运转代谢，所以保持一个良好的心情情绪，要学会释放自己的压力，用比较合理的方法，才可以让尿频远离你。