「小何兄弟」一个不抽烟不喝酒的男人的慢性胃炎经历

大家好！我是小何兄弟！
一直想发个视频或者文章说出自己得慢性胃炎的原因和经历！
但准备拍视频用视频长，现在还是发文章吧！尽管没有人评论交流的话！那就当做我一个人自娱自乐吧！
个人慢性胃炎的原因:
我既不抽烟也不喝酒，为什么会得慢性胃炎呢？其实完全是我吃出来的！
我呢喜欢吃饼干油炸之类的食品，去年的中秋节还没有到，我就去买了很多月饼来吃，可以说是拿来当饭吃了。
每到星期天有时候赖得做菜，就随便去外面买点零食面包都是一些非主食的东西来吃！
这样的生活可谓很简单啊！够舒服吧？
正因为如此，我有时饿得很久不吃饭，专门吃零食！有时吃饭就吃得太饱！搞得自己撑得反酸水！并且吃饭时总是看手机！饭后也马上玩手机！
这种生活持续了一段时间后。我感觉肚子有时就不舒服了。时而出现隐痛！经常饭后就反酸！
另外还有一个原因就是心理上的。生活中我有时会忧郁，闷闷不乐！这其实也是影响到身体里面五脏六腑的工作的！
个人治疗的过程:
我也去了社区医院拿了西药，抑制胃酸的。但是呢！只有控制的作用！不吃药还是会有症状出现！
无奈的我意识到了事情的严重性。我决定回家调养了！
我回家吃饭时，有一件事让我感到疑惑。就是在家吃东西又不会反酸有隐痛。难道是水土原因还是什么原因？至今不明白！所以我就随便吃东西了，一样吃饭很饱！几天后就感到症状又出现了！
然后呢就去医院做胃镜和幽门螺杆菌检查！
胃镜检查结果是慢性非萎缩性胃窦炎，幽门螺杆菌检查无感染！医生还是开了一个星期西药。（一样是抑制胃酸的西药）
大家都知道西药见效快，所以我还是在饮食上面没有注意很多。一样的按照以前的饮食方法！所以停了药症状又恢复了。
我就决定去拿中药来调理，去了镇上的中药店，听说是蛮有名气的。一次拿了六包一包25块钱！你们吃的中药多少钱一副呢？
吃了六包感觉蛮好，以为调理好了。然后又乱吃东西。什么糯米玉米呀！红薯呀！其实这些难消化的东西是不能吃的，我照吃不误！所以呢还是一停药。症状又出现了。
长话短说吧，哈哈……
总结来说就是，慢性胃炎是慢性病，一般都不会恢复得很快！所以有老胃病的说法。确实如此！不过也有一些人身体素质不一样，他们吃了中药而且吃对了，就会恢复的比较快。他们幸运的是，遇上了好的中医大夫。或者是西医医生！像我就没有遇到。而且自己又恶习不改。导致自己这个胃病久治不愈！

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个人意见调理方法:
1.心情很重要，要看轻松点。不能严重！人一觉得自己这个胃病那么久没有恢复就会给自己带来压力。出现心理包袱。从而自己的病情难以恢复！所以您要千方百计去让自己心情放松，不能焦虑！
2.饮食习惯要改变！其实得这个胃病就是因为人的饮食习惯或者是什么生活习惯是错的。不符合人的自然饮食起居什么之类的，所以我们得了胃病！（也不排除是感染的）
3.适宜的增加户外活动，室内活动也可以。比如有氧运动，练习八段锦之类的……
4.没有遇到好的医生为你辨证病情就自己查找资料辨证。我就是这样！中药方不断调整。所以病情也慢慢的好转。

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其他意见基本上就没有了！我现在已经决定停药了，希望早日康复！恢复正常的生活。大家也一样！谢谢！
【「小何兄弟」一个不抽烟不喝酒的男人的慢性胃炎经历】分页标题以上文字为小何兄弟个人看法，也是兑现自己前几天发微头条说要发视频介绍自己的病因分享给大家！现在算是说完没事了！（哈哈，这个是我自己一厢情愿吧！）谢谢关注我的网友，这篇文章也是献给你们的！你们随便看看吧！或许希望对大家有帮助吧！