黑豆炖梨


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主料：梨1个、黑豆2把（黄仁黑豆）
辅料：冰糖1把
做法：


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1、黑豆洗净 ， 用清水泡发（黑豆提前泡发 ， 和冰糖一起烹饪更香） ， 最好泡30分钟左右 ， 这样才能煮透煮烂 。


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2、梨洗净 ， 切块 。


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3、把梨块和黑豆倒入高压锅中 。


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4、根据个人口味倒入适量冰糖 ， 一般一把左右 。


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5、高压锅炖煮 ， 一般7分钟上汽 ， 上汽后30分钟方可关火 。
食用方法：
可做早晚餐食用 ， 即可做饭前甜汤食用 。
如果吃不惯黑豆炖梨 ， 您也可以用喝黑豆豆浆 。
【灸大夫TB■黑豆还能这样吃】


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