『健康』警惕睡眠呼吸暂停综合症：别让打鼾这件“小事”，酿成大祸睡眠|健康|失眠

睡眠可以恢复精神和解除疲劳，但现在越来越多的人开始有睡不好的经历，有的甚至还因此引发其他疾病。
家住长沙的41岁张先生一周前的凌晨，因心梗被家人紧急送往湖南省人民医院马王堆院区就诊。

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（患者正在接受经鼻持续气道正压呼吸（CPAP）治疗）
经了解，张先生体重达190斤，平时睡觉打鼾严重，因此除心梗外还患有严重的睡眠呼吸暂停综合征和高血压，而睡眠呼吸暂停综合征则是引发高血压和心梗的高危因素。
入院期间，张先生进行了呼吸睡眠监测。
监测结果显示，其一晚上呼吸暂停达387次，总时长为3小时21分钟，其中最长一次达到63.5秒。
经过对症治疗，目前张先生病情好转，恢复良好。

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（朱黎明主任对患者查房）
“约九成的打鼾人士，患有睡眠呼吸暂停综合征，即打鼾伴有睡眠呼吸暂停。”
湖南省人民医院呼吸与危重症四科主任朱黎明表示，睡眠呼吸暂停综合征如不加以控制，易导致心脑血管、糖尿病等疾病，严重时甚至有猝死风险。
人体健康的好坏、寿命长短都与睡眠质量息息相关。
3月21日是世界睡眠日，主题为“良好睡眠健康中国” 。
据调查， 27%的人有睡眠问题，但由于对健康睡眠知识普及度低，许多患者对睡眠的认识不够，往往只将难入睡、睡不好、易醒等症状归结为失眠。
实际上，有关睡眠障碍分类就有近百种，而睡眠呼吸暂停综合征作为睡眠障碍的一种，近来来发病呈上升趋势，引发关注。

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什么是睡眠呼吸暂停综合征？
睡眠呼吸暂停综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。
由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至出现夜间猝死。
肥胖、年纪大肌肉松弛、呼吸道结构狭窄、扁桃腺增生、长期抽烟导致呼吸道水肿的人是该病的好发人群。

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不及时对症治疗，会有什么后果？
1、高达98%睡眠呼吸中止症病患会打鼾，由于睡眠中缺氧，通常还会引发有高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风、糖尿病等并发症，甚至猝死。
2、呼吸暂停能使人睡眠变浅且支离破碎，让患者不能享有优质睡眠，即使睡足十小时也不能充分休息，从而导致日间打瞌睡、精神不足及脾气暴躁等其它严重不良后果。
3、白天感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降，可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退和高血压等。

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如何对症治疗？
若是睡觉时打鼾，且即使睡足了时间后，还是感觉很累，就有可能潜藏严重的健康问题。
睡眠呼吸暂停综合征应对症治疗：
一、重度患者首选经鼻持续气道正压呼吸（CPAP）治疗。分页标题
二、锻炼减肥，严格戒烟戒酒，建议侧卧位，避免长时间仰卧。
三、部分患者必要时使用口腔矫正器或行手术治疗。
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