傻大方


首页 > 人文 >

【饮食】预防治疗痛风的简单方法



按关键词阅读:

【【饮食】预防治疗痛风的简单方法】1、防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱 , 导致体表及内脏血管收缩 , 血管收缩则使尿酸排泄减少 。
2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等 , 花生也应少食 。不要酗酒 , 尤其是要禁饮啤酒 。应大量饮水 , 多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜 。水果基本都可食用 。
3、防高血脂
痛风病人要定期测定血脂 。若血脂浓度高 , 首先需要控制饮食 , 摄入低脂食物 , 避免高脂食物 , 必要时服用降脂药 , 以使血脂恢复正常 , 减少心血管并发症 , 预防痛风发作 。
【饮食】预防治疗痛风的简单方法
文章图片

文章图片

4、禁过量饮酒
尤其是啤酒与海鲜不能同食 , 如果同食只要时间一久 , 往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风 。
5、控制体重 , 预防肥胖
因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起 。控制体重要以控制饮食、加强运动为主 。
6、运动要适宜 , 防止剧烈运动
剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高 , 又因出汗增多而使血容量下降 , 肾排尿酸量下降 , 导致痛风 。
痛风同很多生活习惯是息息相关的 , 保持一个好的生活习惯 , 在饮食方面加以注意 , 这样才能有一个健康的身体 。


    来源:(天使医生JJG)

    【】网址:/a/2020/0408/1586323220.html

    标题:【饮食】预防治疗痛风的简单方法


    上一篇:【生肖】“风情万种,魅力爆表”四生肖女,最有异性缘,让人心动不已

    下一篇:『生肖』和婆婆处不来的3个生肖女, 婚后忍气吞声,委屈无人问津


    人文

    『北京银行』北京市防疫债发行额超300亿 居全国首位

    阅读(28)

    同时,推动辖内罪人银行发行专项同业存单7亿元,推动北京银行发行全国首单抗疫主题小微金融债400亿元,合营中关村管委会结合7家银行和1家担保机构推出范围为200亿元的“中关村企业抗疫成长贷”。此外,人平易近银行出台再贷款再贴现专用额度5000亿政策后,人...

    人文

    『粮食』一系列“超常规”措施取得积极成效!

    阅读(35)

    农业农村部栽种业治理司司长潘文博4月4日说,本年我国粮食栽种意向面积稳中略增,今朝夏粮长势较好、丰产有基本,春播进展总体顺利,粮食临盆有了一个好的开局。他是在4日的国务院联防联控机制消息宣布会上作出上述表示的。潘文博表示,为兼顾做好疫情防控和...

    人文

    #肺炎#日本大分县一医疗机构发生新冠肺炎集体感染

    阅读(32)

    据日本《读卖消息》消息,此外19日确诊感染的大年夜分县臼杵市的一对60多岁的夫妻也曾在同一医疗机构入院治疗。大年夜分县请求厚心理动省吩咐?消磨集体感染对策班,大年夜21日下昼开端在该医疗机构成明感染路径。(总台记者何欣蕾)...

    人文

    叽歪数码VVV■iPhone9将于今晚正式发布?最强小钢炮,价格更感人

    阅读(14)

    之前就一直有消息说 , 苹果将在3月份的春季发布会发布一款最新的产品——小屏幕旗舰手机iPhone9!但是由于受到了疾病因素的影响 , 传言苹果不得不推迟了发布会 , 而就在今天有更多的消息指明苹果将会在4月15日晚上推出这款手机 , iPhone9将于今晚正式发...