俗话说 ， 病来如山倒 ， 病去如抽丝 。 殊不知 ， 这“山倒”的背后也是种种小习惯、小行为最终累积的结果 。 持续关注Vili的乙肝战友都知道 ， 乙肝可怕 ， 可怕在它无法根治 ， HBV可使人患上肝硬化和肝癌；乙肝不可怕 ， 只要按时复查 ， 按要求吃药就可以很大程度的降低严重肝脏并发症的风险 。 乙肝战友们深谙这点 ， 因此十分在意自己的肝脏状况 。 令人欣慰的是 ， 战友们能在日常生活中注意自己行为习惯对肝脏健康的影响 。 比如 ， “吃”上 。


本文插图

在社群问答中 ， 一直都会有关于“吃”方面的问题 。 乙肝战友有哪些“吃”的禁忌一直是大家的焦点问题 。
今天小编就为大家总结来讲一下 。 觉得有用一定要加入收藏哦！～
乙肝战友吃的禁忌1:酒
酒是要严格戒掉的 。 酒精通过肝脏代谢 ， 这就会增加肝脏的负担 。
过多的酒精在肝脏中还会引起肝脏细胞内脂滴的形成 ， 发展为酒精性肝炎 ， 久而久之成为酒精性脂肪肝肝硬化 。 酒精也被定位I类致癌物 ， 与多种癌症相关 。

本文插图

很多战友问我 ， 今天喝了瓶啤酒有事吗？今天喝了杯白的有事吗？我知道大家都想在我这里得到一个否定的答案 。 是 ， 喝一两顿是没事 ， 但是习惯这事就是如此 。
你认为今天喝点没事 ， 明天喝点没事 ， 慢慢的 ， 心里这根弦松了 ， 习惯就养成了 。 既然对身体没有好处 ， 那在这里就劝各位战友不要放松对自己的要求 。
还有战友说 ， 我睡前喝点红酒助眠 。 已经有多项研究表明 ， 酒精没有助眠的功效 ， 反而会使睡眠变差 。 请记住 ， 无论白的红的 ， 度数高的度数低的 ， 都是肝脏的负担 ， 对身体有害无益 。
乙肝战友吃的禁忌2:中草药/保健品


本文插图

现在很多女性被电视上综艺、广告等带的喜欢购买保健品 ， 无论是美白的、调理周期的 ， 听到天花乱坠的功效 ， 难免会动心 ， 但是否真的有效尚无定论 。
但是需要注意的是 ， 肝脏是代谢药物的“车间” ， 摄入的这些化学品 ， 实际上也是给肝脏增加的负担 。
有人说 ， 那我吃中草药 ， 纯天然 ， 总不会有问题了 。 事实上 ， 中草药由于成分复杂且不明 ， 对肝脏的潜在风险更大 。
近年来 ， 药物性肝损伤的比例逐年上涨 ， 各位战友们一定要警惕这种风险 。


本文插图
【【Vili】乙肝禁忌3大食物：能不吃就别吃了】

乙肝战友吃的禁忌3:腌制食品
腌制食品是很多地区的传统食物 ， 如酱菜、腌鱼等 ， 又因其比较“有味儿”、下饭成为人们的心头好 。
但是腌制食物中多含有亚硝酸盐 ， 是一级致癌物 。 因此 ， 多食新鲜瓜果蔬菜才是正确的做法 。 食物的营养往往与其加工时间和加工工序成反比 ， 希望战友们谨记这个规律 ， 应用在平时的饮食中 。

来源：(Vili)

【】网址：/a/2020/0403/1585924794.html

标题：【Vili】乙肝禁忌3大食物：能不吃就别吃了