【[李佳琦]明星宅家健身忙 李佳琦不卖口红改做平板撑】宅家健身忙 明星各有招
张天爱变健身博主 ， 李佳琦直播平板撑
羊城晚报采访人员 艾修煜
在新冠肺炎疫情的影响下 ， 人们越发重视锻炼身体 。 据互联网数据洞察及研究咨询机构QuestMobile报告：2020年2月 ， 运动健身App行业活跃用户规模快速上涨至8928万 ， 同比增长了93.3%；心率检测、睡眠健康等App用户规模也大幅增长 ， 2020年2月 ， 健康管理App月活用户突破2405万 ， 同比增长152.8% 。
不仅普通民众 ， 在剧组停工、节目停录、不得随意外出的“超长寒假”中 ， 宅家健身成为很多艺人强身健体、保持身材和良好状态的必修课 。
张天爱谭维维当上健身博主
北京联盟小编了解到作为娱乐圈中的自律代表 ， 从120斤“胖妹”变身魔鬼身材的张天爱曾经登上过真人秀《哎呀好身材》 。 热爱健身的她 ， 宅家期间发布了多条健身视频 ， 教大家如何健腹、美腿 。 3月2日 ， 在大家逐渐复工的当下 ， 张天爱还特地给粉丝推荐了几个适合办公室做的健身动作 ， “帮助大家更快更好地进入工作状态” 。
不仅运动 ， 宅家期间 ， 张天爱也格外注意饮食营养 。 她曾晒出多张美食图 ， 夸自己的厨艺有了质的飞跃 ， 并透露：“哥哥嫂子这个假期由帮厨变成了监工 ， 只管吃 ， 哈哈！”
谭维维也是爱好健身的女艺人 。 疫情期间 ， 她变身健身博主 ， 开设了多期健身课堂 ， 号召：“宅在家里的小伙伴们 ， 再不动起来要生锈啦 ， 我们一起动起来吧 ， 增强免疫力……”视频中 ， 她对镜示范弹力带臀部激活动作 ， 教粉丝利用弹力带的拉力训练腿部和臀部力量 ， 可谓身体力行 。
3月3日 ， 柳岩也幽默表示：“贴了太多春膘 ， 准备吓唬一下脂肪 。 ” 同时承认自己美美的健身照是摆拍：“摆拍完 ， 就开始认真练习了 ， 加油！”
3月16日 ， 杨丞琳也在社交平台上晒出运动后大汗淋漓、头发打绺的照片 ， 她表示：“从培养习惯 ， 到没有这个习惯就感到奇怪 ， 代表我真的坚持了很久！ 真的很喜欢运动、喜欢流汗 。 ”
【[李佳琦]明星宅家健身忙 李佳琦不卖口红改做平板撑】刘畊宏跟孩子一起游戏健身
曾经担任过江苏卫视《减出我人生》总教练、央视《超级减肥王》嘉宾的刘畊宏 ， 是圈内不折不扣的健身达人 。 近日 ， 刘畊宏在网上晒出了一段与三个孩子宅家健身的视频 ， 并配文：“在家 ， 孩子就是我的健身工具 。 ”
视频中刘畊宏戴着棒球帽 ， 身穿黑色运动裤 ， 儿子刘宇恩身穿黑色的休闲T恤和运动裤 。 小宇恩在爸爸背上摆出平板支撑 ， 刘畊宏则背着儿子做俯卧撑 ， 后背肌肉被不少网友称赞 。 不仅如此 ， 刘畊宏还举着两个女儿刘宇芙和刘宇珊做深蹲、俯卧撑、提举手臂等运动 ， 被爸爸举高高的女儿们不时哈哈大笑 ， 有趣又有爱 。
最后 ， 刘畊宏放出高难度大招：一人抱起三个孩子 ， 在房间里负重走 ， 同时不忘在视频中提示网友们“慎重模仿” 。 刘畊宏晒出视频后 ， 有网友表示非常服气：“过年时也给儿子来了这么一套 ， 结果我腰椎间盘突出躺到现在 。 ”
同样利用这段时间一边健身一边陪伴家人的还有黄磊 ， 通过孙莉晒出的夫妻健身照可以看出 ， “黄小厨”确实瘦了不少 ， 《向往的生活》中凸出的“将军肚”已然平坦 ， 脸上的赘肉也大大减少 。
事实上 ， 黄磊的健身习惯已经培养了一段时间 ， 早在2019年10月底乌镇戏剧节期间 ， 黄磊即对羊城晚报采访人员透露 ， 自己已经瘦了12斤 ， 每天早上都绕着乌镇跑步：“因为我想有个健康的身体 ， 更好地陪伴家人 。 ”
李佳琦不卖口红改做平板撑
春节过后 ， 眼下最红的带货主播李佳琦和薇娅相继复工 ， 不过由于疫情的影响 ， 二人的直播频率和流量都有下降 。
出人意料的是 ， 2月13日 ， “带货达人”“口红一哥”李佳琦空降某健身APP ， 号召大家“练起来”：“知道你们想偷懒 ， 所以让你们的魔鬼李佳琦来鞭策你们了 ， 给你们上线了李佳琦语音包和专属课程 ， 统统免费公益项目 ， 现在已经上线了 ， 已经上线了 ， 练它 ， 练它！”一时间弹幕齐刷：“所有女生 ， 他来了他来了 ， 他带着你们梦寐以求的好身材和马甲线来了！”“是的！不用怀疑 ， ‘魔鬼’离开了他的小桌子 ， 第一次在直播里站起来了？还……跪下来了？”
直播中 ， 李佳琦亲自教小助理做俄罗斯转体 ， 落败的小助理表示不服 ， 提出来要和李佳琦 PK 平板支撑 ， 最后 ， 胖乎乎的小助理竟然险胜李佳琦 。 最后 ， 李佳琦呼吁“居家健身提高免疫力”可不能只是一句空喊的口号：“为了美眉们的健康 ， 所有女生 ， 现在立马放下你们手里的零食 ， 从沙发上爬起来！”
佟丽娅靠平板撑练出马甲线
有人进步 ， 就有人“落后” 。 疫情期间 ， 被漫长假期养肥了的“健身后进”艺人也不在少数 。 陈坤就是其中突出代表 。
2月23日 ， 陈坤在微博晒出与北电96班班主任崔新琴的聊天截图 ， 并配文：“毕业二十年 ， 依然被恩师崔妈妈抓得死死的 。 我北电大96班呀 ， 幸福惨了！”
原来 ， 崔老师看到陈坤在社交APP上连续多日晒出的下厨成果 ， 担心他因钻研厨艺而长胖 ， 夜晚做梦都梦见陈坤发福 。 于是崔老师在班级群里发文 ， 提醒北电96班全体同学注意控制饮食 ， 不能太胖了 ， “复工再减肥就来不及了！”
面对老师的担忧 ， 陈坤坦白承认 ， 崔老师的梦是真的 ， 现实中的自己已经胖了 ， 同时也承诺 ， 会努力减肥 ， 控制体重 。 此番对话逗乐了不少网友 ， 大家纷纷表示：“好幸福啊 ， 毕业20年 ， 还有老师的叮咛嘱咐 。 ”
同样长胖的 ， 还有佟丽娅 。 宅在家中的她 ， 包饺子、蒸包子、煎锅贴、熬南瓜羹、烤蛋挞……2月27日 ， 佟丽娅首次尝试直播 ， 抱怨自己宅家吃太多长胖 ， “快到90斤了” 。
长胖了还不到90斤？！佟丽娅的直播立刻变成网友大型“柠檬精”现场 ， 收获超过1亿的阅读讨论量 。 不过 ， 3月14日 ， “幡然醒悟”的佟丽娅在社交网站晒出自己平板支撑的照片 ， 并表态：“吃得多 ， 就得‘撑’！每天一组平板支撑 ， 马甲线秀出来！” 【编辑:田博群】

稿源：(羊城晚报)

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