【自闭|警惕高考后综合症医生建议：积极调整心态|高考过后】_

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本文标题：自闭|警惕高考后综合症医生建议：积极调整心态

自闭|警惕高考后综合症医生建议：积极调整心态

高考过后，一些考生进入狂欢状态，通宵打游戏、煲剧，也有考生因担心成绩不理想而出现失眠、抑郁等情况。高考结束后，考生该如何调整心理状态呢？

有心理医生表示，高考后综合症表现为高考结束后到成绩公布前，不少考生因为压力过大或过于放松而“崩溃”，出现自闭、抑郁、肠胃不适等症状。

市第三人民医院心理医生乔胜宇表示，有一部分考生觉得自己考得不好，出现一些情绪低落，对什么事情都提不起兴趣，甚至不想出门、自闭的这样的一种心理状态。还有一部分考生过度兴奋了，总算考完了，就放飞自我了，自己以前想做的事情，比如玩游戏、看电影、煲剧，整夜去做这样的事情。分页标题#e#

医生表示，考生应当调整好心态，保持规律的生活作息习惯，切忌过度玩乐，暴饮暴食。如果考生出现自闭、抑郁等症状，要及时进行心理疏导。

乔胜宇说，要尽可能多和家人沟通，然后多跟同学去交流，不要自己一个人在家里。组织一些同学的活动，跟同学去聊聊天，或者组织一些旅行的活动，欣赏大自然的风景，都有利于调整这样的状态。

另外，家长要多关注孩子高考后的心理变化，引导孩子面对现实，放眼未来，减轻孩子心理上的压力。

（江门台采访人员周珊珊编辑殷武毅）

来源：( 江门台)

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