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----1岁内宝宝如何添加辅食？这些要点 ， 妈妈一定得知道//----
----1岁内宝宝如何添加辅食？这些要点 ， 妈妈一定得知道//----
到了一定阶段以后 ， 单纯的母乳或奶粉都难以满足孩子生长的需要 ， 这时候就需要添加辅食了 。 然而如何给孩子添加辅食你了解吗？
其实大多数家长对与给孩子添加辅食这件事儿应该都是懵懂的 。 之前看新闻有家长在孩子出生3天后就添加了辅食 ， 结果导致孩子才五个月大就长了肾结石 ， 两侧排尿管堵塞 。
从下面的评论中还能看到 ， 不少的家庭这样做过或者还正在做 ， 想想都觉得可怕 。
关于辅食 ， 有些知识家长还是必须要知道的！
1、辅食应该在什么时间段添加？
世界卫生组织建议是6月龄左右 ， 不能早于4月龄 ， 也不能迟于8月龄 。 过早的添加辅食会增加宝宝胃肠道的负担 ， 晚一点再添加其实也不好 ， 会减缓生长发育的速度 ， 甚至会造成抵抗力的下降 。
2、过早添加辅食的危害有哪些？①增加肾结石风险
母乳中蛋白质、矿物质等浓度是刚好适合小宝宝的 ， 但辅食中的营养素浓度并不适合刚出生不久的小宝宝 。
②增加消化系统负担
宝宝消化食物中淀粉的能力需要到4个月左右才较为完善 ， 大约在6个月左右可以较好地消化奶类以外食物中的脂肪 。 因此在应该在宝宝6个月左右的时候才开始添加辅食 。
③引发食物过敏
宝宝自身抵抗力不足 ， 容易对外界事物产生过敏反应 ， 如果孩子对某种食物过敏 ， 会把食物当做入侵者 ， 调用自身免疫系统进行抵抗 ， 从而出现过敏反应 ， 如荨麻疹、腹泻、湿疹等 。
但随着宝宝增长 ， 免疫的提高 ， 曾经过敏的食物也可能会不再有过敏反应 。
④营养不良
6个月以前母乳是最适合宝宝的食物 ， 如果添加了米汤、菜汤等食物 ， 占据了胃容量 ， 母乳摄入不足 ， 很容易出现营养不良 。
3、该添加辅食时 ， 孩子会放出什么信号？①当孩子看到你吃东西时 ， 也有想吃的表现 。 用勺子给孩子喂食时 ， 孩子不会用舌头本能顶出 。
②宝宝能够自己坐稳 ， 并且控制头部转动 。
③母乳、奶粉已经无法满足孩子需要 ， 一直吃 ， 孩子却总吃不饱 。
4、辅食添加原则
①从单一到复杂
最开始的时候新食物只添加一种 ， 连续几天孩子适应 ， 没有过敏反应后再添加新的食物 。
②从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时 ， 还没有长出牙齿 ， 只能给宝宝喂流质食品 ， 逐渐再添加半流质食品 ， 最后发展到固体食物 。 例如：米糊→粥→软饭 。
③由细到粗
为了锻炼宝宝的吞咽功能与咀嚼能力 ， 宝宝最开始的食物颗粒要细小 ， 口感嫩滑 。 之后宝宝开始长牙后 ， 逐渐把食物做得粗大一些 ， 比如变成块状 ， 食物也可以稍微有些硬度了 。
④由少到多
最开始给孩子尝试新食物的时候 ， 先从一小勺开始 ， 然后逐渐增加次数和食量 。 如果孩子都表现的比较抗拒可以更换另一种食物试试 。
5、如何添加辅食？
5-6个月 ， 添加迷糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐以及动物血 。
6-9个月 ， 添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜 。
7-8个月 ， 保证卫生的前提下 ， 允许婴儿自己用手握或抓食物 。
10-12个月 ， 添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末 。 另外 ， 为与肾功能相适应 ， 因而
添加辅助食品并不需要终止哺乳 ， 母乳喂养时间至少应持续6个月 ， 然后开始减少哺乳次数 ， 逐渐过渡至8-12个月时断乳 。 断乳后的婴幼儿应继续饮用牛乳或其他奶制品 。
6、不可作为辅食添加的食物盐、糖、蜂蜜、坚果、果汁、煮菜水、米汤、大人饭等 。
来源：(松达妈妈)
【】网址：/a/2019/0529/ahbb60056.html
标题：1岁内宝宝如何添加辅食？这些要点，妈妈一定得知道
