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提示您本文原始标题是:育儿专家:3岁孩子 , 少碰4种零食 , 看着营养却伤脾胃 , 易积食!
随着人们生活水平的不断提高 , 孩子要“富养”的育儿理念也是时下比较流行的 , 再也不是只有过年才会吃到好吃的 , 才能穿新衣的时代了 。 虽然现在二胎政策已放开 , 但是大多数家庭依旧只有一个娃 , 这也就形成“含在嘴里怕化了”的育儿状态 。
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市面上有很多美味的食品 , 并且有些还在产品包装上标注着健康等概念 , 这难免会让家长放松警惕 , 其中3岁左右的孩子是非常喜欢吃这些的 , 所以就认为孩子多吃点也是OK的 , 但是这样真的健康吗?
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育儿专家:3岁孩子 , 少碰4种零食 , 看着营养却伤脾胃 , 易积食!
一、巧克力
对于成年人来说 , 在压力比较大的时候或者是心情不好的时候 , 适当的吃点巧克力 , 会让心情变好 。 但是对于孩子来说 , 巧克力是能不吃就不吃的 , 它含有咖啡因 , 会影响孩子的生长发育 , 而且巧克力中的糖分及色素对孩子是非常不好的 , 容易让孩子产生饱腹感 , 影响正餐的食用 , 引起孩子挑食、厌食等问题 , 甚至会损伤孩子脾胃 , 让孩子易积食 。
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二、果汁饮料
超市里摆放着很多美味的饮料 , 标榜着含有丰富的维生素 , 完全鲜榨不含防腐剂 , 但是它们虽然品种多样 , 却对孩子的身体发育没有什么营养 , 并且含有的各种添加剂和色素 , 孩子的脾胃娇嫩 , 运化不了 , 很容易让孩子产生腹胀现象 。
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三、菠萝
菠萝这种水果是十分受欢迎的 , 酸酸甜甜 , 十分可口 。 但是3岁左右的孩子事吃不得的 。
首先它含有一种有机物 , 会刺激口腔;其次 , 菠萝中的酶有可能会导致部分孩子过敏;最后 , 菠萝在食用的时候 , 通常要用盐水多泡一会 , 孩子脾胃娇嫩 , 无力运化盐 , 会损伤孩子脾胃的 。
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四、软糯的汤圆
说到汤圆 , 还是比较常见的 , 软糯的口感 , Q弹的表皮外加甜香的馅料 , 很好吃 。 但是不管汤圆怎么美味 , 对于幼儿来说都是不适宜的 , 它的制作食材比较精细 , 同时也意味着不易消化 , 孩子的消化系统不完善 , 食用过量很容易增加脾胃负担 , 损伤脾胃 , 产生积食 , 引起孩子高烧不退等现象 。
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春天带娃 , 千万要管住孩子的嘴 , 别碰上面的4种零食 , 如果孩子吵着吃 , 家长可以动手给孩子做“零食” , 增强孩子的脾胃 , 还能清理积食 。
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平时孩子在家喝粥或者牛奶的时候 , 可以加入适量的双低聚乳清 , 味道香甜 , 很符合孩子的味蕾 , 又可以给孩子当做“饮料” 。 双低聚乳清是一种多糖蛋白 , 能够增强孩子脾胃的运化能力 , 促进消化 , 更好的保障孩子营养的吸收利用 , 减少孩子积食的现象 。 因此 , 家长长时间的给孩子喝双低聚乳清 , 还能预防孩子积食 , 让孩子更健康的发育呢!
来源:(育儿趣乐园)
【】网址:/a/2019/0312/ahbb44480.html
标题: 育儿专家:3岁孩子,少碰4种零食,看着营养却伤脾胃,易积食!