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补充钙|孕期准妈妈们该如何补钙?

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2.常见的钙补充剂 天然乳钙:是吸收率最高的“钙剂”,天然牛乳的钙含量高,吸收率可达40%-80%,是孕妇首选的钙型。如常见的光明纯牛奶119.8mg/100g、蒙牛纯牛奶95.9mg/100g、光明高钙奶...