产后恢复_(产后恢复的文章和图片大全 11 )-傻大方

补气血|美妈咪产后恢复中心——产后气血虚弱导致的奶水不足该怎么办？

2、面部粗糙干燥，黄褐斑、色斑、雀斑。 3、内分泌失调，月经量忽少忽多。 4、畏寒手脚冰凉、脱发加重。 5、眼白的颜色混浊、发黄，眼睛干涩、眼皮沉重。 6、毛发枯萎、指甲干...

杏含有丰富的维生素C和A、钙、钾。杏中一种重要的植物雌性激素可以调节产后体内的雌性激素和泌乳激素的分娩。 3、牛油果鳄梨含有丰富的必需脂肪酸，如ω-3脂肪酸，ω-6脂肪酸和...

月子症潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子症”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的...

2. 不能只躺着，也不能太疲劳长时间躺着不动，不利于肠蠕动和恶露排除；而久站、久动，过于疲劳则容易落下月子病，导致腰酸背疼、腿酸、肌腱炎等。所以坐月子的新妈妈要注意休...

老母鸡炖汤，确实是一种对滋补身体，非常不错的食物，表面上看起来，孕妇生产完以后，身子骨都比较虚弱，急需母鸡汤来补充。但有专家表示，孕妇在生产以后的七天内，是不建议...

而且木瓜性味平和，产妇食用之后，不仅能够帮身体补充营养，有助于产后恢复，而且还有助于产后下奶。所以产后吃木瓜时，可以木瓜炖牛奶，木瓜炖鱼汤或者木瓜炖猪蹄儿。第二种...

第二，那么宝妈们可以多摄入哪些类型的食物呢？ 1、小米。基本上所有宝妈们应该都知道小米这类食物对于自身来说适合度是很高的，这主要是因为小米这类食物对于宝妈们来说是比较...

所以这个阶段出生的宝宝相对来说是比较透明和健康的。男性朋友也是有最佳生育年龄的，一般是在30岁至35岁，这个阶段的男性朋友，精子质量和活力都是一生中最高的时候。35岁之后...

所以生完孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态! 为什么产后必做骨盆修复? 1、身材会变形:受孕的时候耻骨就会慢慢打开，会导致臀部看上去十分肥硕，影响身材...

…… 妈妈真的很伟大，无论是全职妈妈，还是职业妈妈，都为了娃娃牺牲了很多！怀孕生子，给妈妈带来的不只是可爱的宝贝，还有被撑大的子宫，被撑开的骨盆，下垂的胸部、可怕...