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【饮食】得了结肠炎还乱吃 8大饮食原则要牢记于心，

时间：2020-09-30 11:40      


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浙江龙网_原题为 得了结肠炎还乱吃 8大饮食原则要牢记于心
当细菌、真菌、病毒等进入肠道后就容易引发结肠炎 ， 而平时存在不健康饮食、长期大量的饮酒和抽烟等习惯 ， 是结肠炎发生的主要原因 ， 结肠炎患者会出现肠道充血、糜烂等症状 ， 所以平时一定要注意饮食上的调理 。
结肠炎患者的饮食要如何调整呢？
1、饮食要卫生
不卫生的饮食容易导致细菌侵入人体 ， 平时在外面买回来的水果 ， 一定要用水洗干净再吃 ， 肉类必须要煮熟 。 像那种不干净的餐馆尽量不去 ， 自己做饭的时候也要注意卫生 。
2、不吃辛辣刺激食物
辛辣刺激食物容易对肠道造成影响 ， 比如火锅、烧烤这些 ， 过多的食用后会增加肠道的负担 ， 加重结肠炎的症状 ， 对身体造成严重的影响 。
3、不吃生冷食物和海鲜
结肠炎患者不宜吃生冷食物 ， 像性寒类的水果要少吃 ， 因为生冷食物会刺激肠道 ， 引发腹泻 ， 海鲜食用后容易加重肠道的炎症 ， 进而使得病情越来越严重 。
4、不吃膳食纤维含量丰富的食物
结肠炎患者肠道是不能受刺激的 ， 而膳食纤维可以促进肠道蠕动 ， 过多的食用会影响患者对营养物质的吸收 。
5、饮食要以清淡为主
结肠炎患者的饮食最好是清淡的 ， 烹饪的时候采取水煮、蒸等方式 ， 可以更好帮助患者进行肠道调理 。
6、多补充水分
肠炎患者容易出现脱水的情况 ， 要及时的补充水分 ， 避免身体虚脱 ， 淡盐水是很好的选择 ， 还可以喝蔬菜汁来补水 ， 同时又补充了维生素 。
7、注意营养的均衡搭配
结肠炎患者在饮食上还是要注重营养搭配 ， 易消化的食物是首选 ， 同时还得保证维生素、蛋白质、微量元素等的摄入 ， 因为缺乏这些营养会让人十分的虚弱 ， 腹泻会消耗营养 ， 所以需要补充营养 。
8、不吃产气食物
像豆制品、红薯这些食物 ， 都是属于产气类的 ， 在遇到气体后就会发生发酵反应 ， 结肠炎患者在食用过多这类食物后 ， 不利于身体的恢复 。
【【饮食】得了结肠炎还乱吃 8大饮食原则要牢记于心，】总之 ， 结肠炎患者最主要的就是饮食调理 ， 药物治疗的同时做好饮食上的改善 ， 可以促进病情的恢复 。 一定要清淡饮食 ， 并且注意饮食的卫生和营养搭配 ， 以易消化的食物为主 ， 不吃辛辣刺激、生冷的食物 ， 每天都得多补充水分 ， 细心的呵护肠胃 。


    稿源：(光明网)

    【】网址：http://www.shadafang.com/c/zj0930414NR020.html

    标题：【饮食】得了结肠炎还乱吃 8大饮食原则要牢记于心，


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