如何远离新型冠状病毒的感染

01

勤洗手和保持良好的呼吸道

卫生习惯

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ， 用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。 双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。

保持良好的呼吸道卫生习惯 。 咳嗽或打喷嚏时 ， 用纸巾、毛巾等遮住口鼻 ， 咳嗽或打喷嚏后洗手 ， 避免用手触摸眼睛、鼻或口 。

02

增强体质、免疫力 ， 保持环境清洁和通风

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增强体质和免疫力 ， 均衡饮食、适量运动、作息规律 ， 避免过度疲劳 。

每天开窗通风次数不少于3次 ， 每次20-30分钟 。 户外空气质量较差时 ， 通风换气频次和时间应适当减少 。

03

尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状

稿源：(中国人口出版社)

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